女孩追究膳食均衡每天吃紅薯，醫生卻說：不抗癌反變致癌！
隨著時代的發展，生活水準的提高，我們在飲食上也開始講究起來，特別是膳食均衡，是一直強調的事情，為了膳食均衡，很多的人都會吃一些五穀雜糧，雜糧的好處想必不少人是知道的
他不但能讓人更加健康，能預防疾病的產生，防癌，清除體內毒素，讓人更加聰明，讓女孩子更加漂亮
當然，雜糧也並不是都能夠隨便亂吃的，有一女孩特別愛吃紅薯，甚至將它當成了主食，紅薯確實是很健康營養的食品，只要康烹調，長期堅持就對健康有益。
原來，女孩喜歡吃的是路邊攤上賣的烤紅薯
雖然提倡紅薯連皮帶肉吃，但它的皮是直接與突然接觸的，土壤中有很多的有害物質會被皮吸收，而烤紅薯的攤販們很多都是直接選擇焦炭作為燃料的，與皮中的有害物質會發生作用，產生毒素，此時吃烤紅薯皮是極其容易致癌的。
所以說，烤紅薯固然好吃，但還是要少吃為妙
那麼，怎麼吃紅薯更夠更加健康呢？
1、胃潰瘍、胃脹等病症的人不宜吃紅薯
紅薯含有氧化酶，化學學過的人都知道，氧化酶在腸道中呆著會產生二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。而且紅薯是含糖量高的食物，吃進胃裡特別容易產生胃酸，胃酸過多會讓人有燒心的感覺
2、不能和甜食一起吃
甜的食物會引發胃酸，
3、一天不超過三兩
若出現反酸情況，這三兩還應該分開吃
4、忌生吃
紅薯含有很多澱粉，生吃是很難消化的，從而引發腸胃不適
什麼時候吃紅薯更加健康
就一天中的時段而言，最好在中午的時候吃紅薯，因為吃完紅薯後，需要在人體內經過幾個小時的吸收，晚上吃紅薯，糖分多了，身體一時吸收不完，容易脹肚。
除了紅薯，其實很多的水果蔬菜都覺有防癌的作用，有不少人覺得大魚大肉才是好的，但一味的只吃肉不但會導致身體脂肪過多身體肥胖，還存在這安全隱患，所以還是要膳食均衡好
結語：你喜歡吃紅薯麼？
但一味的只吃肉不但會導致身體脂肪過多身體肥胖，還存在這安全隱患，所以還是要膳食均衡好結語：你喜歡吃紅薯麼？