英國爆發孤獨流行病？預防孤獨主要靠這幾點！
今天，你養蛙了沒？
不知道你有沒有發現，突然之間朋友圈的各位，紛紛放下了四個男人，放下了手中的英雄，都給一隻蛙蛙做起了爸媽。
每只蛙性格還不同，有的蛙喜歡外出，爸爸媽媽苦苦等待著，
朋友圈的各位爸爸媽媽真的是操碎了心。有些蛙展現出了很強的社交能力，明明只是見過一次的小夥伴，卻看起來非常熟悉的樣子，讓蛙爸蛙媽甚是欣慰。
但是也有一些蛙，總是一個人看書旅行走走停停，就算小夥伴拜訪也不願意出門看看，搞得麻麻不禁大呼：“蛙兒啊，
（網路圖，僅供參考）
可你知道嗎，總喜歡獨自一人，有時可能並不是一種選擇，而是感染了一種流行病哦
近日，一則【外國小哥體驗孤獨一周 沒人交流太可怕】的視頻廣泛傳播
同時英國方面稱爆發一種流行病：孤獨。
（網路圖，僅供參考）
一個人，沒人說話，與外界沒有聯繫，獨自生活一周，是怎樣的體驗？
國外一個小哥最近體驗了這樣的孤獨，才發現原來被遺忘被隔絕是這麼讓人難過，而這個世界上，有無數人正在經歷這樣的孤獨。他們需要的，只是你的一點關心與問候。
那麼針對孤獨，我們應該如何來預防呢？下面就讓我們一起來簡單的瞭解一下吧。
1、增強自主與自立的意識不能總是依戀家庭,而應當追求獨立，尤其在生活上要學會處理和自我負責。
2、儘快地建立適度的交往圈和友誼圈主動地多與同室、同班或同鄉同學交往，並從中尋覓和已，締結友誼，可以增強生活情趣，排解孤單鬱悶的心情。
3、豐富生活一般地說，人在閒暇時間最容易想家，
當收到家書、聽到電話筒裡家人的聲音，往往能夠有效地渲泄思鄉之情。
（網路圖，僅供參考）
預防孤獨，這些因素你也需要：1.自信
不要嘗試成為不是你自己的那個人。
2.樂觀
對於大多數人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。—— 林肯。
看到事物的積極面，即便情況非常不樂觀時也要這樣做。你要明白“事出都有其因”，即便你全然不知起因是什麼時也要記得這句話。清空消極的思想，當負面想法出現時，用積極的想法取代它。
3.微笑
對自己也好，對人生也罷，不要那麼嚴肅拘謹。幾乎在任何一種場合，你總能找到令人欣然一笑的地方。
沒有人是完美的，自我解嘲一笑了之也不妨。時機恰當時，不妨笑起來，營造一個歡樂的氛圍（當然，在一些特定的場合，該嚴肅時還是要嚴肅的）。
4.享受生活
每天帶著發現美的眼光去生活。工作之外，還有許許多多值得你去關注的事物。
你要記得，停下匆匆忙忙的步伐，聞一聞玫瑰花香；找些空閒，沿著海岸散會步；去林間空地，徒步登山。不要或者過去，也不要活在未來；要活在當下，要珍惜當下。
5.迎接挑戰
生活不可以自憐自哀。一旦挑戰降臨，你就要馬不停蹄地去尋找解決之道。絕不能因為一些挫敗而影響了你積極的心態，每一個障礙都是一次機遇。相信自己的直覺——去解決問題。當負面想法出現時，用積極的想法取代它。
3.微笑
對自己也好，對人生也罷，不要那麼嚴肅拘謹。幾乎在任何一種場合，你總能找到令人欣然一笑的地方。
沒有人是完美的，自我解嘲一笑了之也不妨。時機恰當時，不妨笑起來，營造一個歡樂的氛圍（當然，在一些特定的場合，該嚴肅時還是要嚴肅的）。
4.享受生活
每天帶著發現美的眼光去生活。工作之外，還有許許多多值得你去關注的事物。
你要記得，停下匆匆忙忙的步伐，聞一聞玫瑰花香；找些空閒，沿著海岸散會步；去林間空地，徒步登山。不要或者過去，也不要活在未來；要活在當下，要珍惜當下。
5.迎接挑戰
生活不可以自憐自哀。一旦挑戰降臨，你就要馬不停蹄地去尋找解決之道。絕不能因為一些挫敗而影響了你積極的心態，每一個障礙都是一次機遇。相信自己的直覺——去解決問題。