醫生：常吃1種食物有效治便秘腹瀉，你去不願意吃！

我們在門診上，遇到好多的中老年人，甚至有些年輕人，

他們經常會感覺關節不適。有的人說一下蹲，或者一動，關節就哢吧哢吧響，這就和機器一樣，我們定時的要給它加一點潤滑油，這親它運作起來，才能更加的協調，人體也是一樣。

今天我給大家介紹的這個普通的食物，它就有非常好的這種作用，它裡面含有大師的粘液類物質，對我們消化道，或者呼吸道還有關節，它都能夠起到潤滑的作用。

說起來非常普通，但是吃起來又非常的可口，它就是紅薯。山東濟南有一道名吃，叫濟南烤地瓜，在冬天裡，我們吃上一塊烤地瓜，是很多人的最愛。但是烤地瓜不僅好吃，它還能治病。

下面我給大家分享幾個，用地瓜可以治病的一些小病例：

有的人一喝了酒，就容易引起腹瀉，那麼像這種情況，

吃個烤地瓜效果就很好，連著吃3-5次即可收效。

還有的人黃膽，黃膽主要眼睛發黃，皮膚也發黃，小便也發黃，可以把紅薯放在鍋裡，把它蒸熟了，每天吃上一塊。這個不僅僅對於黃膽有效，對於一些經常便秘的人，早上起來蒸熟了代主食，吃上一塊，

也可以有效的改善便秘。

地瓜雖然好吃，但是我們提醒朋友們，有一些上面有一些黑斑，像這一種的即使你把它蒸熟了，煮熟了或者說烤熟了，依然不能再吃，吃了容易引起中毒，希望朋友們引起高度重視。