寶寶免疫力降低，注意不要給孩子吃這些東西！

寶媽們都知道寶寶的飲食應該少鹽，但是我們發現寶寶卻並沒有少吃鹽，為什麼這麼說了，媽媽做到了寶寶的飲食少鹽，但是媽媽卻不知道這四類日常食物的含鹽量也非常高，

具有大量的“隱形鹽”，而且媽媽還經常給寶寶吃，所以說寶寶的攝鹽量一點兒都不少。

1.調味品（花生醬、番茄醬等各種醬類食品）

2.個別蔬菜（芹菜、茼蒿、茴香）

大家都知道小孩子多吃蔬菜好，可以補充維生素，膳食纖維等，對寶寶的成長發育有好處，但是有個別的蔬菜含鈉量過高，

不太適合3歲以內的孩子吃。而且即使是成人吃這幾種蔬菜的時候，一定要注意食鹽的放入量，不然一不小心鹽就超標了。

3.零食（麵包、果凍）

我們平常吃的麵包裡含鹽量也不小，那麼為什麼在吃的時候一點兒都感受不到了，是因為麵包的甜味蓋過了鹽的味道。另外果凍中也有鈉，而且所含的分量還不少了。

4.飲料（果蔬汁、運動型飲料）

飲料中也有鈉的含量，

即使是那些喝起來甜甜的飲料，也是含有鈉的，所以喝的時候一定要注意了，不能過量。