平常呵護牙齒重要？其實孕前更需呵護牙齒，90%人不知道！

正在備孕的未准爸爸媽媽們也是很拼了，做了很多的功課和準備工作。除了調整飲食和作息，還要每天進行適當的運動等。

但其實孕前口腔檢查也是很重要的，因為在懷孕之後女性因為孕激素的影響，在孕前可能很小的牙齦問題可能會因為懷孕變大。

所以如果打算懷孕的話，那麼在備孕前半年就儘量去做一下全面的口腔檢查。看是否有需要拔除的智齒或者其他牙齦問題。

牙齒日常的呵護也是關鍵，比如很多人可能不瞭解正確的刷牙方式。目前公認的比較好的刷牙方法是巴斯刷牙法，可以找視頻瞭解一下。

刷牙的次數一般每天2-3次就可以了，但其實還是在於刷乾淨，和次數關係不大。吃完油膩辛辣的食物之後養成漱口的習慣，對於保護牙齒也是有好處的。

同時在日常的生活中儘量不要用牙齒咬太堅硬的食物或者物品，比如帶殼的核桃或者用力啃排骨等，都可能會傷害到牙齒。

除了上面這些之外，還要注意咀嚼的方式，如果習慣性使用單側牙齒咀嚼，不僅容易出現牙髓炎，還可能另一邊發生組織的雇用性萎縮，