白蘿蔔雖好,但這3種千萬不能隨便亂吃!
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眾所周知,白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔具有很多藥用價值,
1.增強免疫力
抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
2.促消化
蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,
3.保護腸胃
促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
1.蘿蔔的含水量較高,
2.蘿蔔中含有豐富的消化酶,該消化酶不耐加熱,所以蘿蔔適宜生吃。
白蘿蔔雖好,但是有些人群是不適合吃的,如:
第一、氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔。白蘿蔔屬於涼性食物,氣虛的人更需要的是補氣補血的食物,
第二、陽虛型便秘患者不宜吃白蘿蔔。白蘿蔔能健胃消食,行氣散瘀,但它並不適合陽虛類型的便秘患者,吃了可能會導致加重症狀。
第三、腹瀉患者不宜吃白蘿蔔。白蘿蔔是典型的涼性食物,如果伴有腸胃腹瀉症狀,千萬不要吃,否則只會加重病情和症狀。