雪菊是常見的保健養生的天然飲品，雪菊由於生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分，雪菊沖泡，香味濃郁，湯色絳紅而清透，可以有助於減肥、降血壓、降血脂、以及還可排毒，
雪菊性寒，平時一次性中不要飲用過多，不然飲用過多了會導致胃寒，影響胃腸消化功能，使飲用者出現肚子疼痛。
雪菊含有多種營養物質，具有抗氧化、去除體內垃圾的功效，也有利於消脂減肥和排毒養顏，以及雪菊還有著減肥養顏，調節三高，
改善睡眠品質的效果，而且雪菊中還有著揮發油、總皂昔、氨基酸、黃酮類物質，可抵抗病原體，增強毛細血管抵抗力，以及雪菊還可以改善睡眠質、飲用雪菊對經常失眠者的效果也不錯，另外雪菊清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性。
雪菊含有18種氨基酸和15種微量元素，
對於身體是很有益的，尤其是高血壓、高血脂、高血糖、冠心病有著特殊的療效，以及還具有殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效，對於失眠也有相當好的調理作用，可作茶飲，而且身體強壯的人常飲雪菊茶，有降三高作用，但應注意孕婦胃寒胃脹應慎用，陽虛體質患者也不可大量飲用，否則讓人體寒，免疫力下降，還有糖尿病患者以及血脂血糖偏高人士飲用昆侖雪菊時不可額外加糖。
雪菊泡茶飲用也應注意，雪菊茶不宜長期飲用一般3到5天即可，體質偏寒的人可以放點枸杞，脾胃虛寒的人最好是少喝，而陽虛體質的人可以多飲用雪菊茶，有著清熱瀉火的功效，以及雪菊還有著排毒養顏功效，
適當飲用還可以美白皮膚防治便秘，但是一次性最好不要過多，不然會引起胃部不適，導致泛酸，以及準備懷孕或者已經懷孕的女性不要飲用。