健康天天測，鼻塞時有什麼辦法幫助呼吸順暢

被流感擊中，會鼻塞，過敏或鼻炎也會鼻塞。短時期的鼻塞，有時可以自愈。但長期鼻塞，則會對睡眠及心臟帶來影響，也與焦慮及記憶力下降相關，會影響生活品質。鼻塞帶來張口呼吸，

會使呼吸道黏膜上皮受損，引發呼吸系統疾病。兒童鼻塞會導致通氣量不足，會對發育及學習能力等帶來不良影響。鼻塞給人帶來折磨，也讓人因呼吸不暢而睡不著。在造成鼻塞的原因沒有消除前，鼻塞症狀也可以自行用一些辦法來嘗試緩解。只是應該注意，不宜使用可能損傷鼻黏膜的方法，諸如插根蔥或滴點醋之類的偏方，當笑話聽聽就罷了。緩解鼻塞的方法很多，關鍵的原理是減輕鼻腔的充血狀況。測測您用過的辦法，是不是妥當吧。以下有關緩解鼻塞症狀的方法，您認為哪一項是正確的？A蒸汽浴不能給孩子用B運動對緩解鼻塞沒有幫助C可以用食鹽兌水洗鼻子D5歲以上可以鼻腔沖洗或使用噴鼻激素 查看結果