過年、回家、團圓，春運路上的你要健健康康哦！
從2月1日起，歷時40天的2018年春運正式拉開大幕了!
中國春運堪稱“人類最大規模的週期性遷徙”，這句話一點也不誇張。預計今年春運全國旅客發送量將達到29.8億人次，相對于每個中國人都要旅行2次。
春節回家的正確流程：首先你要去搶票，如果你很幸運的買到了你理想中的車票，那麼你邁出了回家的第一步，接著你要搭乘各式交通工具，然後度過幾小時或數十小時的寂寞時光，最後當你拎著大包小包出現在親人的面前時，
為什麼中國人都會有這樣不辭勞苦的歸家旅途，因為我們心裡都有個強烈念頭：過年、回家、團圓!
不論你是自駕、坐火車、汽車還是飛機，漫漫回家路上舟車勞頓是少不了的，再加上人多擁擠、空氣不暢、飲食方面及兩地氣候差異等多種原因，
春運病不可不防!
“歸心似箭”這個成語可以很好的反映出春運中人們的心理，這種心理在長時間旅途中易產生緊張的情緒，少數人會失去自控，甚至出現跳車、傷害他人等過激行為，這是春運病在心理方面的表現。
在生理方面，旅途中會出現失眠、胸悶、耳鳴等症狀，
旅途中擁擠的環境、不暢的空氣、身體上的疲勞都是心腦血管疾病誘發的因素。此外，由於火車座位空間很狹窄，大家常常被迫保持一個姿勢長時間不動，可能引起腰背肌肉酸痛，腿部、腳部浮腫等不適，導致血液回流受阻，嚴重的還可能出現血栓，造成血管堵塞，一旦脫落在血管內運行到大腦、心臟或肺部，
如何舒適回家?
旅途前
1)旅途的前一天晚上保證充足的睡眠，從而能有一個良好的精神狀態。
2)不要穿緊身的衣褲，要穿寬鬆衣服，以免出現血流不暢的情況。
3)隨身攜帶必備藥品，高血壓、冠心病、糖尿病等疾病患者藥不可離身，
旅途中
1)飲食方面，不要吃得太飽，少吃油膩食物，儘量選擇清談、衛生達標、易消化的食物，腸胃不好的旅客尤其要注意。
2)途中不要久坐不動，可以經常換姿勢，途中靠站可以下車通風做深呼吸。如果沒有活動空間，坐著時要經常活動腳踝、小腿，並且可以做腿部肌肉的收縮和舒張運動。
3)在條件允許下的情況下，盡可能地多飲水，多排尿，促進血液迴圈，不宜飲酒或喝咖啡之類刺激性飲料。
4)建議老人和兒童佩戴口罩，飯前、便後要洗手，不要用手接觸口、鼻。吃飯前應該洗手，條件限制的話應該多準備消毒濕巾擦手。
5)在旅途中聽音樂、看電影是不錯的選擇，既可以打發無聊的時間，也可放鬆緊張的情緒。
一旦出現全身疲乏無力、噁心嘔吐、出冷汗等症狀，應閉目仰臥，如症狀得不到緩解要及時呼救尋求幫助。
坐著時要經常活動腳踝、小腿，並且可以做腿部肌肉的收縮和舒張運動。3)在條件允許下的情況下，盡可能地多飲水，多排尿，促進血液迴圈，不宜飲酒或喝咖啡之類刺激性飲料。
4)建議老人和兒童佩戴口罩，飯前、便後要洗手，不要用手接觸口、鼻。吃飯前應該洗手，條件限制的話應該多準備消毒濕巾擦手。
5)在旅途中聽音樂、看電影是不錯的選擇，既可以打發無聊的時間，也可放鬆緊張的情緒。
一旦出現全身疲乏無力、噁心嘔吐、出冷汗等症狀，應閉目仰臥，如症狀得不到緩解要及時呼救尋求幫助。