枸杞泡水3大驚人功效，怎麼吃效果翻倍

枸杞富含人體需要的多種營養成分，食用枸杞有利於我們養肝明目，枸杞的食用方法很多，它可以作為一種食材，也可以平時拿著吃，還可以拿枸杞泡水喝。用枸杞泡水喝，枸杞內的營養成分更容易被我們人體吸收，

而且還可以達到不同的功效，那麼枸杞泡水有哪些功效呢？

枸杞泡水3大驚人功效

1、補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，

治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早洩、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

2、防脫生髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，

因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

3、增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

通過上面的介紹，大家已經對枸杞泡水能夠達到的功效有一定的瞭解，建議大家平時可以多喝枸杞水，肯定是天然健康的。除了用枸杞泡水之外，在煲湯或者是熬粥的時候，也可以放入一些枸杞。不過大家要記住一句話，

過猶不及，食物也是如此，雖然有它的營養價值，但是吃多了可能會給我們的身體帶來一些不適。