45歲企業老闆跑步減重100磅 成功獲馬拉松參賽資格

當丹·莫滕拿出自己四年前的照片，很多人都不相信眼前這名45歲的馬拉松跑者曾經是一名體重達到250磅的肥胖症患者。丹出生於北愛達荷州，在當地有一些小生意，這使得他經常要面對大眾演講。

而隨著體重越來越重，丹也逐漸失去了在眾人面前開口的自信，這也是他開始跑步減重的主要原因。

“我漸漸感覺到自己失去了活力，動也不想動。但我的內心仍然渴望去外面接觸大自然，想要爬山涉水，和朋友家人們一起度假。

”正是因為這樣的內在驅動，丹開始了每週六次的跑步訓練。進過四年半的時間，丹減掉了大約100磅的體重，再也不像剛開始跑步時那樣氣喘吁吁疲憊不堪了。“剛練習了半年的時候，我就開始參加5公里競速了。然後為了更遠距離的跑步比賽，我開始注重加強腿部的力量練習。後來我就能跑半馬了，我還因此得到了波士頓馬拉松的參賽資格。”

說起這四年半的心路歷程，丹也是感慨良多。

“在跑步和健身的道路上其實真的沒什麼秘訣。對於我來說，成功的關鍵就是努力。之前的那種恐懼和怯懦也從另一方面提醒我：不要再回到過去了。如果我停止努力，那麼我將再次陷入那種不知所措的困難狀態。但如今我享受著天倫之樂，感覺自己充滿了活力，這一切都得感謝跑步。”

丹還十分幽默地說自己最喜歡的勵志名言來源於小甜甜布蘭妮的一首歌：加把勁，

小妞。他還打算在未來一年內把自己的馬拉松成績縮短到3小時之內，為了這個目標，丹仍然還在不停地努力。