籃球運動中，5個位置最重要的身體素質和完美身材分別是什麼？

籃球運動是一項團隊運動，兩隊分別由5人組成進行對抗的合作專案。場上5個位置需要完成各自的工作並相互配合來贏得比賽。因為場上的位置不同，所以對身體素質和身材的相對要求也就不一樣。

組織後衛

任務：控球串聯球隊，執行教練意圖，必要的時候進行得分。

最重要身體素質：耐力、速度、反應能力。

完美身材：190CM 身材過於高大會影響速度和協調性，身材過於小會影響傳球視野。除非你有斯托克頓的大局觀或者魔術師的身體素質。庫裡，威少，歐文等一眾優質控衛均為190CM左右

得分後衛

任務：主要進攻點之一，從外線發起進攻。

最重要身體素質：速度、爆發力、協調能力、反應能力

完美身材：198CM 籃球之神邁克爾-喬丹就是得分後衛，所以把他的身高作為得分後衛的完美身高。優秀的得分後衛必須進攻端無死角，除了要有足夠的爆發力來幫助突破，還要有相當的身高來背籃進攻。後喬丹時代的科比就是背籃高手，

而他的身高也是198CM。

小前鋒

任務：最為全面，重要得分點之一，並且籃板，傳接球一把抓。

最重要身體素質：力量、爆發力、核心力量、彈跳力

完美身材：203CM 詹姆斯是歷史最偉大的小前鋒，所以以他的身高作為小前鋒完美身高。小前鋒與得分後衛不同，

他需要協助內線隊員完成部分工作，也會有更多的身體對抗，這就要求小前鋒要有強壯的身體。而歷史上優質小前鋒大多身高在205CM左右，如伯德、皮蓬。

大前鋒

任務：搶籃板，籃下進攻。

最重要身體素質：力量、彈跳力、協調性

完美身材：210CM 在中國有二中鋒的說法，

速度。最早大前鋒是協助中鋒進行工作的，戰術地位不是很高，到後來世界一大批優質大前鋒的橫空出世改變了這一局面。早一點的麥克海爾、馬龍、羅德曼。一直到21世紀初鄧肯，諾維斯基，加內特，韋伯，華萊士等將大前鋒推向頂峰，他們能得分能防守能組織。發展到如今的安東尼大衛斯已經可以投三分了。而這些優秀大前鋒的身高大都在210CM左右。

中鋒

任務：籃板球，護框，籃下強攻。

最重要身體素質：力量、爆發力、核心力量、彈跳力、體重、靈活度

完美身高：210CM以上 在國內有得內線者的天下的說法，由此可見一個中鋒的重要性。最早的籃球世界是由中鋒統治的。張伯倫、拉塞爾等優秀中鋒憑藉出眾的身體素質將比賽當遊戲來打。一個擁有運動天賦、精神、球技和良好體格的中鋒，往往是構成一支強大球隊的關鍵。21世紀的奧尼爾身高達到216CM，體重達到300斤。我國籃球第一人姚明身高達到226CM並且都擁有很好的力量和靈活性。而傳統優秀中鋒的身高都在210CM以上。

一個擁有運動天賦、精神、球技和良好體格的中鋒，往往是構成一支強大球隊的關鍵。21世紀的奧尼爾身高達到216CM，體重達到300斤。我國籃球第一人姚明身高達到226CM並且都擁有很好的力量和靈活性。而傳統優秀中鋒的身高都在210CM以上。