開學前再不做這些準備，又耽誤孩子一年！家長必看
作者：家長學習課堂，開心老師
對於孩子們來說，最開心的就是寒假了。不僅能認識很多小朋友，還能收到很多壓歲錢。可愉快的時間總是短暫的，新學期即將開始，在這裡開心老師提出一個非常嚴肅的問題，
這個期間，孩子或多或少都會表現出“假期綜合症”，具體從三個方面表現出來：
生理上：失眠、嗜睡，還會有查無原因的頭暈、噁心、腹痛、疲倦、食欲不振等。
心理上：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、學習走神、情緒不穩定等。
行為上：拖延行為（拖延作業、起床、吃飯等）、懶散行為、逃避行為（不願談及開學）等。
對於這段過渡期，孩子的適應能力有限，
01
營造一個“收心”的環境
放假這段時間，孩子沒有學習和考試的壓力，所以日子是各種舒坦，心態也非常鬆弛。
家長們在家不要喝酒，打麻將，要為孩子營造一個安靜的“收心”環境。要減少孩子看電視的時間和次數，如果孩子每天看電視、玩的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個多小時，同時慢慢地一點點增加孩子學習的時間。
多讓孩子看看書、練練字、讀讀英語，減少孩子看電視的時間，
02
斷舍離：跟手機說再見吧
春節期間，我們會通過手機搶紅包、掃“五福”、分享美食美景。不知不覺也放鬆了對孩子玩手機的限制。
此時，家長就要和孩子做好溝通，讓孩子對玩手機有個正確認識，
03
及時檢查作業
寒假可不僅僅是瘋玩，作業也是很多的。
整理假期作業。提醒孩子整理假期作業，是收心的第一步。雖然假期還有十餘天，但要提醒孩子把作業整理好，拿出老師佈置的作業單，逐項檢查、核對，看是否按要求完成。如沒完成或者品質不合格，家長要及時督促孩子補齊作業，或者重做！
開學交一份整齊的作業，能得到老師的肯定和同學們的讚賞，還能提升孩子的自信，這就是新學期良好的開端！
04
調整生物鐘
寒假裡，孩子自控能力差。由於沒有學校的紀律和家長的監督，孩子很容易放縱自己，熬夜打遊戲，一覺睡到中午。
如果是這種狀態迎接開學，那麼孩子肯定會在開學前出現注意力差，上課走神等情況，這會嚴重影響孩子學習成績。
家長要有前瞻意識，在這最後一周時間裡，幫孩子調整生物鐘，一方面合理安排孩子的生活，儘量減少外出，避免產生浮躁的心理，另一方面，要督促孩子按照上學時的作息和飲食規範生活，説明孩子逐漸把生物鐘調整到“上學時”的狀態。
以便在開學的時候，可以快速進入最佳學習狀態。
05
帶孩子買一些開學要用的東西
書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省的開學當天丟三落四、手忙腳亂。
最好開學前幾天給孩子買幾樣新東西，比如新書包、新文具盒，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。再陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下讀書的氛圍，和孩子一起買點書，為新學期做準備。
還可以主動和孩子聊聊學校裡曾經發生過有趣的事，鼓勵孩子這期間多和同學聯繫，讓孩子從心理上對新學期充滿期待。
家裡有條件的，也可以準備雙新鞋子、新衣服，想想我們上學那會，最喜愛的不就是新東西嗎？
家長也不必要省這點錢，用新裝備給孩子美好的新學期祝福，讓孩子帶著愉快的心情走進新學期，孩子會更加珍惜開學時光的。記住，比收心更重要的是開心。
最後，對於孩子狀態的回歸，家長不可操之過急。
有些孩子過渡較快而有些孩子則需要耐心地培育，家長應給予他們足夠的緩衝期，慢慢適應新生活，化被動為主動，快樂學習，快樂成長。
能得到老師的肯定和同學們的讚賞，還能提升孩子的自信，這就是新學期良好的開端！04
調整生物鐘
寒假裡，孩子自控能力差。由於沒有學校的紀律和家長的監督，孩子很容易放縱自己，熬夜打遊戲，一覺睡到中午。
如果是這種狀態迎接開學，那麼孩子肯定會在開學前出現注意力差，上課走神等情況，這會嚴重影響孩子學習成績。
家長要有前瞻意識，在這最後一周時間裡，幫孩子調整生物鐘，一方面合理安排孩子的生活，儘量減少外出，避免產生浮躁的心理，另一方面，要督促孩子按照上學時的作息和飲食規範生活，説明孩子逐漸把生物鐘調整到“上學時”的狀態。
以便在開學的時候，可以快速進入最佳學習狀態。
05
帶孩子買一些開學要用的東西
書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省的開學當天丟三落四、手忙腳亂。
最好開學前幾天給孩子買幾樣新東西，比如新書包、新文具盒，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。再陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下讀書的氛圍，和孩子一起買點書，為新學期做準備。
還可以主動和孩子聊聊學校裡曾經發生過有趣的事，鼓勵孩子這期間多和同學聯繫，讓孩子從心理上對新學期充滿期待。
家裡有條件的，也可以準備雙新鞋子、新衣服，想想我們上學那會，最喜愛的不就是新東西嗎？
家長也不必要省這點錢，用新裝備給孩子美好的新學期祝福，讓孩子帶著愉快的心情走進新學期，孩子會更加珍惜開學時光的。記住，比收心更重要的是開心。
最後，對於孩子狀態的回歸，家長不可操之過急。
有些孩子過渡較快而有些孩子則需要耐心地培育，家長應給予他們足夠的緩衝期，慢慢適應新生活，化被動為主動，快樂學習，快樂成長。