這些月子病臨沂媽媽必須要注意，很多人都表示後悔……

中國傳統來說

准媽媽產後都是需要坐月子的

通過這一段時間

讓身體能夠更好的恢復

但還是有很多人留下了月子病

讓這些准媽媽十分無奈

由於本身體質的問題

所以月子期間是一定要引起注意的

這幾類是一些准媽媽常見的月子病

頭疼

頭疼的現象是月子病當中非常常見的

很多媽媽都稱自己當時沒有做好月子

而後就落下了頭疼的毛病

引起頭疼的原因很多

而產後頭疼一般是

身體比較虛弱

晚間寶寶多次哭醒致使自己睡眠不足

或者是頭部受涼

我們知道老一輩人在月子期間

都會在頭上圍一個毛巾保護頭部

這其實是為了防止頭部受涼的一種方法

坐月子時一定要注意休息

保持好充足的睡眠

如果室內溫度合適是不需要特意戴帽子的

自己覺得涼可以戴一個保護一下頭部

乳腺炎

月子期間會有漲奶的現象

前期乳☆禁☆房堵塞時可以輕柔的按摩

先是乳☆禁☆房，然後乳☆禁☆頭

特別是要調控好心情

切記心浮氣躁

乳腺炎的情況下可以讓寶寶多吸

寶寶吸奶後剩下的一定要擠乾淨

寶寶在睡覺過程中突然漲奶了

也是需要擠乾淨的

用熱毛巾熱敷一下

嚴重的，就需要到醫院就診了

眼睛

產後身體的每一個器官都可以說是處在脆弱的階段

生完孩子之後，家裡的長輩一般都會說

不要看電視、手機，也不要掉眼淚

其實最主要的原因就是保護產婦的眼睛

讓眼睛多休息、以免造成眼睛過度疲累

影響以後的視力

或致使眼睛變得容易乾澀

平時如果眼睛不舒服或疲累時

可以用指腹按壓眼睛四周

或是兩掌相互摩擦生熱，再輕敷眼睛

對眼睛不舒服有一定的改善作用

子宮脫垂

由於產後子宮韌帶和盆底肌變得鬆弛

子宮會有位置的變化

所以月子期間就是需要產婦多休息

下地期間不要長時間的站立走動

儘量避免下蹲的動作

在床上躺著休息的時候

也要時常轉換一下姿勢

更是不能拎重物

少做些家務活

不能太過勞累

腰疼、手疼

不少准媽媽稱月子期間彎腰給寶寶換尿布

自己的腰就開始疼起來

因為產後腰腹部的肌肉比較軟弱

所以儘量不要彎腰

平時餵奶的時候

在腰部放一個靠枕

讓腰不會那麼吃力

手的原因是產後經常有酸痛的現象

最好是讓手能夠放鬆並時不時的按摩

而且不能碰涼水

避免以後手會更加疼痛

坐月子期間也要避免一直捂著

熱的時候要通風，保持室內合適的溫度

只是產婦不要直吹就好

使室內空氣有一定的流動性

月子期間休息好、調養好

以後的身體也會更加棒棒的！

平時餵奶的時候

在腰部放一個靠枕

讓腰不會那麼吃力

手的原因是產後經常有酸痛的現象

最好是讓手能夠放鬆並時不時的按摩

而且不能碰涼水

避免以後手會更加疼痛

坐月子期間也要避免一直捂著

熱的時候要通風，保持室內合適的溫度

只是產婦不要直吹就好

使室內空氣有一定的流動性

月子期間休息好、調養好

以後的身體也會更加棒棒的！