不知道胎寶在肚裡是否安然無恙？專家表示，這幾個方法一試便知

“我不喜歡去醫院，感覺那裡面陰冷陰冷的，我害怕”可哥對老公說，“如果不是瞭解寶寶的發育情況，我才不會定期產檢”，可哥老公說：“沒事的，我陪你去，別擔心”。

醫院確實給人一種不好的感覺，

看著患者痛苦的樣子，可能會在心裡留下陰影。對於准媽媽來說，為了瞭解寶寶的發育情況，不得不去醫院檢查。到後期身體越來越笨重，跑醫院也變成很麻煩的事情。其實除了去醫院瞭解孩子情況，寶媽還可以這樣做，不僅能減少麻煩，還能隨時瞭解胎寶的發育情況。

計數胎動

計數胎動可以幫助寶媽瞭解胎寶的異常，一般情況下，胎寶的活動是有規律的，每天的胎動次數相差不大。胎寶身體出現異常的話，寶媽可以從胎動中發現。在這裡就講講正確的計數胎動方法，首先，寶媽應該在餐後半個小時開始計數。早中晚各一次，最後求平均值。媽媽可以準備一個小本子，記錄每天的情況，一旦發現不對，要及時去醫院檢查。

看看自己胃口以及睡眠好不好

寶媽可以通過胃口的好壞、睡眠品質的好壞瞭解胎寶的發育情況。一般來說，孕期能吃能睡，精神頭比較好，就說明寶寶的身體也非常好。懷孕中晚期的時候，准媽媽會隨著胎寶體型的變大出現腰酸背痛的現象。

准媽先別著急，這是小寶寶發育的信號。等到卸貨之後，准媽的這種情況就能緩解或者消除。

懷孕期間注意事項

想要胎寶發育好，准媽媽可不能大意，儘量保證自己的作息正常，不熬夜玩手機。孕期有個好的睡眠時間以及睡眠品質的話，那胎寶也能更快成長，

好好發育。懷胎的漫長時間裡，准媽最好定期產檢，有問題及時跟醫生溝通。另外，懷孕期間別做家務，別拿重物，只需要好好休息享受待遇就行。懷孕期間，准媽媽儘量多吃水果蔬菜補充維生素，也可以買些維生素片、鈣片彌補身體缺少的元素。

想隨時瞭解胎寶發育情況的話，最好在懷孕期間認真計數胎動，看看自己的胃口好壞，從中獲取資訊。當然也要注意休息不熬夜、飲食上均衡，這些對胎寶發育也很重要哦。