“吃啥補啥”？靠譜嗎？我來告訴你！
老話說的好，吃啥補啥。身體哪裡出問題了，就吃點對應的來補補。那我們就來看看這些說法，是否靠譜！
1.喝骨頭湯補骨頭
一般人如果家裡有人骨折了需要修養，我想家裡人一定會熬排骨湯給病人喝，希望病人多補點鈣質，好讓骨頭早點癒合。
但事實上，骨頭熬湯後，鈣質只會有極少量的溶解在湯中，
2.吃豬腦補腦
豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多，但膽固醇含量極高，100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克。豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種。
豬腦性味甘、寒，有毒。《本草從新》記載：“損男子陽道”。《禮記》記載：“食豚去腦，孫真人食忌雲：豬腦損男子陽道，臨房不能行事，酒後尤不可食。
看到了吧，雖然豬腦營養價值高，但是膽固醇也非常高，不但無益於補腦，反而會引起一些心腦血管疾病。
3.吃豬腰補腎
豬腰，別名是豬腎，香港人稱為豬腰，因器形如古代的銀錠而得名“銀錠盒”。豬腰營養豐富，適宜腎虛之人、腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用，老年人腎虛耳聾、耳鳴者也適宜食用。
但是血脂偏高者和高膽固醇者忌食。對於一些腎功能不全的人，一些高蛋白、高膽固醇的食物只會加重腎臟的負擔。搞不好，只會加重病情。
類似的例子在生活中還有很多，就不一一列舉了，最重要的是相信科學，根據自身身體狀況，合理膳食，才能享受健康生活！