如何成為籃球場上的“籃板怪獸”？

在籃球賽場上不止於進攻與防守，籃板球也是至關重要的，你掌握了籃板球也就能掌控比賽了。那麼作為一名內線球員，對籃板球的能力要求就要更高一些了。

下面就與大家分享一些關於爭搶籃板球時時需要注意的一些點，如果有哪些地方遺漏或者錯誤的，歡迎大家提出來一起交流。

第一：想成為一個優秀的籃板手，得擁有良好的判斷籃球落點的能力。大致的籃球落點規律是這樣的，投籃的高度越高，籃球旋轉的速度越快，

落點將離籃筐越近。這樣的能力與身高無關，所以即使是一名後衛球員，能夠準確判斷球的落點，也能很好地去沖搶籃板。

第二：籃下卡位，在判斷好球的落點之後，一定要卡住對方同樣想搶籃板球的隊員，搶籃板其實並不全是比拼誰跳的高，

大部分取決於你的身體對抗能力是否夠強，所以要想搶到好的內線位置，平時一定要注意力量訓練。

第三：眾所周知，籃板球分為防守籃板與進攻籃板兩大類，防守籃板方面，防守者大部分情況下會比進攻者更加接近籃筐，這時候，一定要提前擋住對方球員，

再去保護籃板。進攻籃板相對於防守籃板難度要更高一籌，但是基本原則是一樣的，那就是搶位置，只有判斷好了落點並搶到好的位置，你才有機會拿下進攻籃板繼續進攻。

第四點：平時如何去訓練自己的籃板能力呢？其實很簡單，你需要培養的就是你判斷落球點的能力，

你可以在自己或者與你的小夥伴練習投籃的同時，去接住落下的籃球，這樣你就會瞭解籃板球落點的大致規律，慢慢地你的判斷能力就會有很大的提升！