做好這六點預防，將心臟病拒之門外
對於心臟病患者朋友來說，預防是一個很重要的問題。現在大部分人都不清楚從什麼地方下手來預防心臟病，導致之後的治療也就無法取得比較好的效果，甚至還會出現越治越糟的情況。
做好這些預防讓心臟病遠離你
1、定期檢查身體。
無論是年輕人還是年齡大的人，最好每年檢查一次身體，及時發現一些苗頭。對於心臟病的病人最好半年檢查一次身體。
2、戒煙。
心臟病病人必須戒煙，這是遠離猝死一個很重要的措施。研究發現吸煙者的冠心病發病率比不吸煙者高3.6倍，而且吸煙與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用，可以導致冠心病的發病危險性成倍增加。也就會增加猝死的幾率。所以，心臟病病人如果真的在意自己的健康，遠離猝死，必須戒煙。
3、飲食均衡。
平時吃的食物營養要均衡，少攝入動物油，多吃植物油，晚餐吃的不要太油膩，也不要吃的過飽。少吃宵夜，多補充維生素，吃一些新鮮的時令的水果，少吃垃圾食品。
4、控制體重。
心臟病病人千萬不能肥胖，過多的脂肪會導致血脂升高，還會增加心肌的負擔，還容易出現高血壓，
5、良好心態。
預防心臟病應該注意保持一個良好的心態，少發脾氣，保持心態平衡!注意休息，最好養成睡午覺的習慣!另外可以多吃一些堅果，花生，核桃等，還可以多吃魚，對心臟都是有好處的!另外，應該多適當的曬太陽!
6、多休息。
預防心臟病的發生要注意多休息，最好養成一個睡午覺的習慣，避免過度的勞累!保證有良好的心情，儘量不要去讓情緒過於激動，易於發怒對心臟都是不好的，保持心態平衡要注意了!
有的時候，我們要想將心臟病給有效預防，那麼這些瞭解是必須要有的。但是很多人就是不知道這些，