當媽之後，這4類食物儘量少碰，對胎寶寶傷害不是一點點

懷上寶寶之後，一些孕期的不適也伴隨而來，讓准媽媽甚是頭疼。更讓准媽媽頭疼的還在後頭，懷孕期間，准媽媽的日常生活中也多了許多禁忌，特別是飲食，這不能吃那不能吃。

為了胎寶寶的健康，孕期的飲食是要斟酌，雖然沒有那麼多忌口，但是這幾樣東西還是儘量不要吃。

1.醃制食品

很多家庭都有醃菜的習慣，蔬菜醃制之後，一部分的營養也會流失，而且醃製品中的含鹽量高，它會使體記憶體更多的水分，容易引起甚至加重准媽媽孕期水腫的情況。

現在市面上的醃製品多種多樣，准媽媽也要瞭解醃製品一般含有大量的亞硝酸鹽，這種物質對胎寶寶的健康發育會有不良的影響。准媽媽在孕期還是儘量少吃。

2.麻辣燙

麻辣燙很受許多年輕人的歡迎，自由選擇自由搭配，

喜歡吃什麼就吃什麼，雖然說現在的麻辣燙店鋪環境衛生會比較好一些，但是還是建議准媽媽少吃，因為麻辣燙也沒什麼營養，有的准媽媽吃的太辣反而容易上火，加重孕期的便秘。還有一點就是害怕食物要是沒有完全煮熟，都會對準媽媽和胎寶寶的健康造成影響。

3.高熱量食物

孕期時光這麼漫長，當然需要一些小零食來消磨時間，讓自己過得愜意一些。而且孕期常備小零食也可以防止胎寶寶肚子餓了，在肚子裡像個“竄天猴”，但是建議准媽媽不要選擇一些奶油蛋糕、冰淇淋等一些熱量高的食物，這些食物沒有什麼營養價值，吃多了只會加重准媽媽的體重，讓准媽媽變得更胖，影響到產後的恢復。

4.“不良水果”

孕期吃水果好，但是有一些水果不適合准媽媽吃的，比如說山楂、桂圓等等，容易引起准媽媽子宮收縮，對胎寶寶造成不利的影響。准媽媽平時吃水果的時候也要注意，一些“過期”腐爛的水果該捨棄還是要捨棄，有的准媽媽看到腐爛的水果，將壞的那部分切掉，

繼續食用。准媽媽要知道雖然其他部位看起來光鮮亮麗，但是可能已經受到細菌的侵襲了。

女神有話說

孕期飲食營養是胎寶寶發育的物質基礎，為了胎寶寶的健康發育，准媽媽還是要注意一些小細節。孕期飲食和以前也沒有多大的差別，還是那句老話適當就好。（圖片來源網路）

還是那句老話適當就好。（圖片來源網路）