春天這樣用蒲公英泡水喝，對4類人都有好處，裡面有你嗎？

最近北方氣溫已經升高到接近30度，趕在吃野菜最後的幾天，爆炸營養課堂的營養師和大家說說蒲公英的食療藥用價值。新鮮的蒲公英可以涼拌、做餡，曬乾的蒲公英可以泡水喝。

很多在農村長大的孩子都有過類似的經歷，媽媽總是帶著我去山上采蒲公英，那時候山坡上、河邊、田野裡到處都是。村裡人經常把它當野菜吃，其實它也是一味很好的中藥。有三類人現在吃蒲公英，就正當時。

1、春季上火感冒的人，可以試試吃蒲公英：

蒲公英有清熱解毒，消腫散結，利濕退黃之功效。中日醫院中醫腫瘤科李佩文介紹：熱毒多是肝火旺盛所致，而肝的保養在春天尤為重要。蒲公英可通肝經，去火消炎。幹蒲公英泡水的話，可以搭配上菊花、金銀花，去火的效果更好。

2、經常喝酒的人，可以試試吃蒲公英：

有脂肪肝、平時喜歡飲酒的人也要多喝蒲公英泡水，因為常喝蒲公英泡水對肝有好處。簡單的來說浦公英就是有清肝利膽的功效，胃不好的人也可以經常喝蒲公英泡水。

3、愛美的女生，可以試試吃蒲公英：

愛美的女生可以在有空時泡蒲公英水，

適當補充能達到美容的功效。因為蒲公英含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等等，可改善皮膚的營養結構，保持充足的營養和水分，緩解皮膚的衰老。

4、上班族白領，可以試試吃蒲公英：

上班族最辛苦的事情，莫過於每天都要盯著電腦和手機螢幕，

生怕錯過老闆的工作安排。長期下來很容易出現視力下降、經驗乾澀的症狀。這個時候路邊的蒲公英就派上用場了，蒲公英味苦，入肝、胃兩經，可以很好的緩解眼睛不舒服，同時，還可以調節胃部不舒服的症狀，緩解胃痛、胃酸等。

上面提到的這四類人：愛美女的女生、上班族白領、春季上火感冒的人，

以及經常喝酒的人，你在其中嗎？如果在的話，不妨試試用蒲公英泡水喝，對身體會有一定的改善。但如果您屬於下面兩類人，爆炸營養課堂的營養師反而不建議您吃蒲公英了。

1、陰虛體寒的人：這類人用蒲公英泡水可能會導致四肢無力，疲憊的現象出現。

2、腸胃虛弱的人：蒲公英是一味清熱的藥物，但如果腸胃本身就比較虛寒的人，平時就容易吃壞肚子、胃腸痙攣等，就不適合喝蒲公英。

各位朋友，你試過用蒲公英泡水喝嗎？你覺得對身體有什麼用處嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。

平時就容易吃壞肚子、胃腸痙攣等，就不適合喝蒲公英。

各位朋友，你試過用蒲公英泡水喝嗎？你覺得對身體有什麼用處嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。