頸動脈長了斑塊，身體會發出3個“預警信號”，抓住任何1個能救命

頸動脈是維持大腦正常運轉的主要供血管道，如果頸動脈長了斑塊，

脫落堵塞血管，就會產生血管病變，引起頸動脈粥樣硬化，就容易誘發腦梗塞。那怎麼才知道自己的頸動脈是否長了斑塊呢？

頸動脈長了斑塊，身體會發出3個“預警信號”

1、頭腦發悶

如果一天到晚，頭腦發悶、混混沌沌，基本可以判斷為腦部供血不足所致，尤其在短期內連續出現，最好去醫院做相關檢查，如CT、彩超等，以便及時發現病情。

2、突然間看不清東西

下蹲後快速起來，突然看不見東西，但幾分鐘內就可恢復，中老年人一定要引起重視，因為在這個頸動脈區域，引起的腦缺血就是視神經，視覺受到影響，它可能會出現一隻眼睛或兩隻眼睛都看不見的情況。

3、頭暈、眼斜嘴歪

出現這種症狀是明顯的小中風，

頸動脈斑塊分大小，小的斑塊堵塞可能是短暫的，所以會出現短暫性的腦缺血的情況，從而出現頭暈、眼斜嘴歪的症狀。

頸動脈長了斑塊怎麼辦？關鍵在於疏通血管！

頸動脈長了斑塊，最主要的原因是在於動脈粥硬化後堵塞血管，促使血流不暢。所以疏通血管，恢復腦組織供血和供養，是預防腦梗塞及其他腦血管疾病的關鍵。

怎麼疏通血管？

除了戒煙、運動、控制原發病、應用他汀和阿司匹林等藥物外，

在飲食方面，可以多吃2類食物，來疏通血管，延緩頸動脈粥樣硬化的進展。

第一類：發酵食物提取物——姬松茸蘆筍複合飲品

姬松茸，以不飽和脂肪酸為主，具有調節免疫的作用，其豐富的核酸營養物質，可以抑制過氧化脂質的形成和抑制膽固醇的生成，

可以擴張血管，改善血流，促進血管壁再生，清除血管壁上的垃圾。

蘆筍，特有天冬醯胺、蘆丁、甾體皂甙等成分，可降血壓、使末梢血管擴張、緩解毛細血管脆性，增強血管韌性。

姬松茸蘆筍複合飲品，就是將姬松茸、蘆筍搭配益生菌中草藥發酵技術，將富含的成分提純萃取。不僅可以直接發揮食物的藥用價值，同時發酵酶解後的生物活性藥用小分子，

人體吸收效果也更理想。在調理血管、預防動脈硬化及相關的心腦血管疾病也更具針對性。

第二類：蔬菜——十字花科蔬菜

國外研究對比顯示，每日食用≥10 g十字花科蔬菜，平均頸動脈壁厚度減小0.8 %。其中西蘭花、菜花、捲心菜和紫甘藍效果最佳，這是因為，十字花科蔬菜中富含蘿蔔硫素、黑芥子酶、類胡蘿蔔素等多種功能成分，具有抗衰老、抗氧化、提高機體免疫力等廣泛作用，可有效預防心血管疾病和多種癌症，不妨在日常飲食中多攝入。

具有抗衰老、抗氧化、提高機體免疫力等廣泛作用，可有效預防心血管疾病和多種癌症，不妨在日常飲食中多攝入。