彭祖秘傳10式導引秘法！趕緊收起來學一下！
彭祖是我國古代著名的壽星和養生家，許多先秦古籍都載有他的名字。據傳，他是黃帝的後裔，曾侍奉堯帝，受到堯的讚賞而被封之于彭城，故名為彭祖。一說彭祖至殷朝末年已 767歲，
另有學者解釋，上古用干支記法，一個甲子就是60日，若按767個甲子計，彭祖則活了 46020日，即126歲。總之，彭祖作為長壽的象徵，連春秋的先聖孔子都很傾慕他，莊子和葛洪也讚歎他壽命之長久。
彭祖者，殷大夫，曆夏至商，
一、居常解衣惔臥，伸腰，小腹，五息止。引腎，去消渴，利陰陽。
二、又雲：申右腳，屈左膝，內壓之，五息止。引脾，去心腹寒熱，胸臆邪脹。
三、挽兩足趾，五息止。引腹中，去疝瘕，利九竅。
四、仰兩足趾，五息止。引腰脊痹，為枯，令人耳聞聲。
五、兩足內相向，
六、踵內相向，五息止。短股除五絡之氣，利腸胃，去邪氣。
七、伸左脛，屈右膝，內壓之，五息止。引肺去風虛，令人目明。
八、張脛兩足趾，號五息止。令人不轉筋。
九、仰臥，兩手牽膝置心上，五息止。愈腰痛。
十、外轉兩足，十通，內轉兩足，十通止。複諸勞。
右彭祖穀仙臥引，除百病，延年益壽要術，凡十節，五十息，五五二百五十息。欲導引，常夜半至雞鳴、平旦為之，禁飽食沐浴。