謠言：只有坐飛機時，才會得“經濟艙綜合征”

馬上五一小長假了，很多人會選擇外出旅行。聽說有個病叫“經濟艙綜合征”，

他們就慶倖自己是自駕遊，不坐飛機，沒有得這個病的風險。事實上，就算你不坐飛機，坐在家裡，如果長時間不動，也會罹患這種致命疾病的。只不過它的最初發現是在飛機的經濟艙，才因此得名而已。

有時候坐在飛機經濟艙的乘客，下了飛機之後或者還在飛機上就突發狀況，嚴重的可能斃命。後來發現，因為經濟艙的狹小，沒有運動空間，長途飛行的久坐，

引起了血栓形成，這個血栓一旦運行到心腦等重要器官，就會引起心梗、腦血栓、肺栓塞，這就是“經濟艙綜合征”的最極端表現。事實上，現在很多人日常的生活和坐在經濟艙中沒有什麼區別了，一個上午都靜坐在電腦前，只要是久坐不運動，這樣的危險情況照樣會發生。

有個30歲左右的做電腦行業的年輕人，一直有抽煙的習慣。有一天，他從辦公室出來，突然覺得腿疼，

他以為是拉傷之類的，就去了按摩科。按摩回來腿稍微好一點，卻感到呼吸困難，越來越憋，最後被別人送到醫院時已經渾身紫紺，經過搶救才挽回一條命。他就是患上了“經濟艙綜合征”，因為長期坐在電腦前不運動，又加上之前的吸煙，血管的條件一直不好，血栓更容易形成。之所以腿疼，就是血栓影響了腿部的血液供應，經過按摩，血栓從腿上離開了，但運行到了肺部，由此引起了可以斃命的“肺栓塞”。

這是現在中年人猝死的一個新病因，就是血栓栓住了肺部的血管，引起肺功能衰竭。雖然他沒坐飛機，但卻照樣出現危險的“經濟艙綜合征”。

包括一看電視就坐上幾個小時，一打麻將也是幾個小時的人，也是“經濟艙綜合征”的高危人群。因為只要久坐就會罹患。所以，即便是坐飛機，每隔半小時最好站起來運動5分鐘，或者至少坐在椅子上動動腿，讓腿部肌肉做收縮放鬆的交替運動，

都能避免血栓的形成。平時的生活中更不要久坐，包括老年人，哪怕是力所能及地伸伸腿、擴擴胸也比靜坐要好。

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