孕期吃這4種食物,胎兒可能會“變傻”,孕媽可別貪嘴任性
文|淘媽
懷孕之後,孕媽的口味都會有所變化,之前喜歡吃的現在聞著味兒就想吐;以前接受不了的食物,現在卻很愛吃。雖說如此,在孕期孕媽還是應該在飲食上要特別注意。
1. 燒烤、煎炸一類的食物
現在燒烤成為很多年輕人喜歡的食物,尤其是夏天快到了,晚上下班三五一夥的擼串喝酒成為一種潮流。
2. 醃制的食物
在民間,很多地方的居民都喜歡醃制一些食物,像白菜、魚、肉類等等。這些醃制食品可以作為很好的下飯菜,有的甚至是越吃越香。可是這些醃制的食品中含有大量的食鹽,孕媽吃的過多的話有可能引起高血壓。而且醃制食品中鹽分過高的話體內駐留的水分就比較多,這樣很容易使孕婦發生水腫。
3. 雞精
在孕期,孕媽都避免不了要喝一些魚湯或者是其他的湯類以補充營養。而很多人為了湯喝起來更鮮,就會在裡邊加雞精。加入雞精後味道是變好了,但是如果孕媽長期食用雞精的話,就會出現缺鋅的現象。而鋅是腦部發育的重要元素,如果孕媽缺鋅的話,
4. 含重金屬元素多的食物
有些食物中的鉛或者是汞的含量比較高,例如體積比較大的魚類。如果孕媽長期食用這種食物的話,就會導致體內的重金屬含量超標。如果鉛的含量超標的話,
孕期你要吃這些食物嗎?