妊娠高血壓危害孕婦和胎兒健康，孕媽咪應該如何預防呢

不知道是什麼原因，現在很多孕婦都患有妊娠高血壓，能夠早查出來的，一般大人和孩子都沒事；如果沒有當回事也不做檢查的話，很有可能威脅到孕婦和胎兒的生命安全。

妊娠高血壓是妊娠期特有的疾病，一般在懷孕24周以後或臨產前出現。因此孕媽媽平時一定要注意按時產檢，隨時關注身體各種不適，這樣才能保證自己和胎兒健康。

妊娠高血壓症狀主要以高血壓、水腫、蛋白尿為主的表現，嚴重者出現抽搐、昏迷、 心力衰竭。

妊娠高血壓嚴重威脅著母兒的生命，而且還可能引起後遺症，嚴重影響婦女健康。 妊高征根據其表現特點分為三個階段：輕度、中度和高度妊娠高血壓，這三個階段呈遞進關係，是一個階段一個階段演化而來。一旦發展到重度妊高征，就會出現血尿、蛋白尿等明顯的腎臟損傷症狀;當水腫加劇時，甚至會出現准媽媽神志不清乃至危及孕期母嬰安全的情況。

妊娠高血壓的唯一治療方法就是產下胎兒。如果胎兒還沒到預產期，醫生會建議准媽媽臥床休息、健康飲食和服用降壓藥物。如果准媽媽已接受治療但情況仍不斷惡化，這就可能需要實施早產手術將胎兒娩出來。

為了自己和胎兒的健康和安全，孕媽媽在懷孕期間要提前做好預防工作：

1、定期產檢：孕媽們在妊娠期間進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。懷孕期間孕媽要學會自行監測血壓，可每天早晚各量一次，並做記錄。

2、三高一低飲食：即 高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量每日應5克以下。有助於預防妊高征。因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過鹹食物。

3、保證充足睡眠：睡姿選擇左側臥位，每天休息不少於10小時。左側臥位可減輕子宮對腹主動脈（人體大動脈）、下腔動脈的壓迫。使回心血量增加，改善子宮胎盤的血供，有利於血壓恢復。

4、保持心情愉快：准媽媽平時精神放鬆，可以適當聽喜愛的輕柔音樂。心情愉快對於預防妊娠期高血壓疾病也有很大作用。

希望所有的孕媽們順利度過孕期，產下健康聰明寶寶！