緩解皮膚衰老？防曬很關鍵！

分類＼時尚
時間＼2018-05-01

衰老，是人生必經的一個過程，很多人非常害怕衰老的到來，尤其是外表的衰老。為了延緩衰老，延緩皮膚老化，很多人會經常做保養、護膚等。同時出門不管晴天、陰天還是雨天，

都會仔仔細細給臉部、甚至是全身做一個防曬，塗防曬霜、穿防曬衣、打防曬傘等等。有人會吐槽這些行為純屬是在浪費時間做無用功，皮膚老化是無法延緩的。

實際上，皮膚老化主要有兩個方面的原因，自然老化和光老化，其中自然老化是內因，光老化屬於外因。

光老化一般是指皮膚經常照射太陽，所造成的傷害。眾所周知，陽光中含有大量紫外線，紫外線對人體皮膚的生理作用會比較大，階能較高，並且大部分的紫外線還會能被皮膚表皮吸收。皮膚長期接受紫外線照射，不僅容易使皮膚變黑，還會使皮膚的張力喪失，出現提前老化的情況。從而導致皮膚變得蠟黃、粗糙、乾燥、鬆弛，失去彈性，還會出現情肌皺紋加深，眼瞼下垂等衰老現象。

夏天來了！防曬更關鍵，讀懂以下八大問題，即可有效防曬，更好緩解皮膚衰老！

防曬是防什麼，UVA、UVB還是UVC？

防曬，我們不需要防UVC，主要防中波紫外線UVB和長波紫外線UVA。

防曬霜上的SPF指什麼？PA指什麼？

SPF值與PA都是指防護的能力，即隔離紫外線的能力。

其中SPF值是隔離中波紫外線UVB的能力。

UVB能量相對較強，短時間內就可以破壞皮膚的表皮層，將皮膚曬紅曬傷，甚至引起皮膚癌。

PA是防護長波紫外線UVA的能力。UVA能量雖弱，但是穿透力強，可以穿透皮膚的表皮層，到達真皮層。

SPF值是不是越高越好？PA是怎麼分級的？

SPF30到SPF50，雖然SPF值看著高了不少，但防護紫外線的能力僅僅只是從96.7%增長到98%。所以，一味的追求高SFP值意義並不大。就算加入很多的防曬成分，

將SPF值增高到SPF100，防護紫外線的能力也就是到99%，何況多加入的防曬劑還可能帶來的更多的風險危害。所以，我們認為，SPF30就基本夠用了。

何為物理防曬？何為化學防曬？物理防曬更安全嗎？

所謂物理防曬和化學防曬，指的是防曬劑的防曬原理。

物理防曬：防曬霜中防曬劑採用物理方式阻擋紫外線，比如二氧化鈦、氧化鋅，當太陽光照射到二氧化鈦或氧化鋅的表面時，這些細微顆粒物可以反射紫外線，

從而減少吸收。採用物理原理阻擋紫外線的防曬劑叫物理防曬劑。物理防曬劑，不刺激，但容易產生泛白、油膩的問題。

化學防曬：防曬霜中的防曬劑先吸收紫外線，然後再將之轉化成較低狀態的能量，釋放出去，從而避免紫外線的損傷。採用化學原理阻擋紫外線的防曬劑，我們叫化學防曬劑。化學防曬劑的好處是使用感受良好，但有些可能造成接觸過敏，引發皮炎。

物理防曬劑對皮膚的刺激性小，更適合皮膚容易過敏的人，缺點是可能存在泛白，油膩的問題。化學防曬劑的好處就是膚感好，一般不泛白，不油膩，適合愛美的女士們。安全角度來講，物理防曬劑更安全。

為什麼塗了防曬霜還是會曬黑？

曬黑，說明有UVA照射到皮膚，並刺激黑色素細胞產生了黑色素。

測試防曬能力時，防曬霜的塗抹量是2mg/cm2，而我們平時塗防曬霜的量基本達不到這麼多。塗的少，這是其一。

無論是物理防曬霜還是化學防曬霜，都需要形成一層均勻緻密的防曬膜，而成膜需要時間，沒成膜之前不要撲粉上妝。所以塗抹防曬霜後，要等5-10分鐘，然後再往臉上塗別的東西，這是其二。

防曬霜成膜後，容易被蹭掉，尤其是物理防曬的防曬霜。也會因為活動出汗，被汗水沖掉。如果是純化學的防曬劑，還有可能隨著日光照射，防曬劑不斷分解，造成防曬能力減弱。這是其三。

防曬霜的抗水性能如何？

一般抗水性越好的防曬霜，越難清潔。所以，如果不是長時間水裡活動，不建議選高防水的防曬霜。

室內需要防曬嗎？

室內都有窗戶，窗戶上都有玻璃。普通的玻璃可以把中波紫外線UVB全部擋掉，而長波紫外線UVA，還是能穿透。還記得吧？UVA的穿透力是最強的。室內防曬，主要看PA值，不用考慮SPF值。

怎麼塗抹防曬霜才是最有效的？

把防曬霜塗到臉上，越均勻越好，被鋪展開的防曬霜慢慢揮發水分，防曬的成分慢慢連接在一起，形成一張緻密的防曬膜，成膜後，就可以起到防曬的效果了。當然，這個時間不需要太久，基本上5-10分鐘就夠了。

需要化妝的女士們注意了，不要塗完防曬霜就上妝撲粉，剛塗上的防曬霜還沒有成膜，如果你在這時候撲粉上妝，有可能把剛塗好的防曬霜搞的千瘡百孔，反而起不到防曬的作用了。

（部分摘自知乎@老爸評測）

引發皮炎。