任何食補都不如運動來的好！
備孕一年了，其間經歷過黑豆轟炸、半定量轟炸…用盡各種方法，始終沒懷上…
因為過於肥胖（身高165，體重72），導致身體一直有炎症，自己的精神狀態也不好，懶散易疲累，被迫去醫院做檢查，
8月初開始運動，到現在瘦了10斤。8月23末次月經，9月11日晚上愛愛了一次，就這麼一次，我和老公都沒在意。老公問我要不要做措施，我說沒事，反正都沒到排卵日，白帶也不拉絲，順其自然吧…
一周前我拿zzy測了一下，還是大白板，也沒太放心上，因為計畫就是年底在懷…我墊了三天護墊，
由於不是晨尿，我不敢一次就相信，
另外，根據自己的情況，給各種備孕的寶媽一點意見和建議：
1. 任何食補都不如運動來的好，
2. 女人一定要注意身體保暖，我在7月份之前一直堅持做艾灸，每週1-2次，位置在後腰和前腹，多泡腳。
3. 儘量少吃寒涼的東西，多吃海藻類食物，由於之前查出血糖偏高，一整個夏天幾乎沒怎麼吃甜品和冷飲，為了補鐵補血，經常煮海帶和紫菜吃。
備孕真的是個漫長而艱苦的過程，在無數次希望與失望的交雜中，
希望自己宮內好孕！希望大家都接我好孕！順利有寶！