看看明星們是怎麼備孕的！教你備孕小常識！

明星生孩子是怎麼備孕的呢？

劉德華的太太朱麗倩

劉德華的太太朱麗倩懷上女兒的時候都已經45歲了，這個年齡的女性身體機能大不如從前，想要順利懷上一個健康的寶寶，

在備孕階段就更得下足功夫。香港媒體就報導過，朱麗倩為了懷孕四處奔走，又拜佛又去探訪名醫，中西醫療法都試過了，還用過針灸和指穴的方法調理身體，最後才成功受孕的。

大S

37歲懷孕的大S在備孕方面最有話語權！結婚三年大S尋遍良醫求孕，

她曾在自己的書中坦言，她和老公多次求醫，為了孩子可謂是看遍了中西醫。最終大功告成，生下一女。

伊能靜

對於伊能靜。大家也都很瞭解，包括她跟庾澄慶分手之後呢，找了一個小自己十歲的男友結婚，那麼47歲的伊能靜要跟小十歲的男友結婚後就堅定地走上了備孕之路。她用微博記錄了心酸的試管之路。當時醫生看到她的AMH的時候，建議她去做捐卵，但她堅持吃促排卵藥。

張庭

臺灣女星張庭，張庭備孕時已經是39歲，而她老公的年紀也不小了，可見他們還是有點壓力的，他們嘗試過四五次的試管嬰兒，結果不盡如人意，夫妻二人越戰越勇，最終在第九次試管成功懷上了，39歲的身體也是非常沉重

明星懷孕都吃什麼？

孫儷

在孫儷懷孕時，她的怪癖就是瘋狂愛吃水果，懷等等時愛吃葡萄，每天還是兩大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄，懷小花妹妹時愛吃石榴，

看到石榴就高興。

大S

自從大S懷孕，全家都特別小心地照顧，汪小菲只要有空，每天早晨都會親自做燕窩枸杞湯，用當季水果打成果汁給老婆喝，媽媽下廚煲雞湯或蔬菜湯進補，真的是現實版的皇后。

楊冪

冪冪傳授秘訣說，“產婦的月子餐強調‘先排後補’，不能一上來就大魚大肉，喝濃湯。”因此，在楊冪產後的第一周，主要吃半流食和較容易消化的食物。產後三天的營養餐食譜，

其中早餐有紅糖小米粥、麻油豬肝湯、小饅頭;午餐有 白果炒木耳、麻醬拌菠菜、黃花菜豬心湯、紫米油飯;晚飯有：麻油紅莧菜、清蒸 鯉魚、雜菌瘦肉絲瓜湯、水果飯。除了三頓正餐，楊冪每天還有三頓加餐，食用的水果都是必須是應季的。

陳慧琳網傳食譜

剖腹產後6天，陳慧琳就穿著短裙及高跟鞋出院，身材完全看不出走樣，讓粉絲嘖嘖稱奇。網上流傳著一份陳慧琳的“生子不肥餐”食譜：

早餐：脫脂奶1杯、蛋白2個、麥片1碗

午餐：節瓜炒牛肉、白飯1碗、豆腐魚湯

下午茶時間：、2塊蘇打餅乾、低脂乳酪

晚餐：馬蹄蒸肉餅、蒜蓉炒菜心2碗、白飯1碗、草莓6顆

點評：營養均衡，但熱量明顯偏低，陳慧琳的這份食譜，食譜裡有菜、肉、飯、水果，算是營養均衡，但明顯熱量偏低。以蔬菜為例，孕婦每天進食量應該為一斤左右。

以上就是明星生孩子是怎麼備孕的，懷孕後都吃些什麼的相關解答，希望對於各位孕媽有所幫助。

希望對於各位孕媽有所幫助。