孩子長高除了遺傳,還靠什麼?
首先家長要知道的是,嬰幼兒時期(0-3歲)雖然生長快速,
身高由遺傳決定,如果父母家族都偏矮小,小孩身高很難長得高。
九分天註定,一分打拼,還是要努力一把。有報告指出,深色蔬菜對兒童骨密度增加有説明,也就是說,多吃蔬菜能夠幫助孩子長高。
此外,老一輩有種說法是,要先長胖才會長高。其實長胖和長高兩者沒有絕對的關係,小孩的身高曲線落在哪,基因已經決定了,
長高的秘訣除了遺傳之外,最重要的還是「均衡的飲食,規律的運動,充足的睡眠,以及愉快的心情」。整天對著孩子愁眉苦臉,擔心他的身高,反而灌輸孩子負面的情緒,在不快樂的環境下,想長高又更加的困難了。想想看,世界上有那麼多身材不高,卻非常快樂的成功人士,他們的自信心來自努力的果實,而非遺傳而來的那區區那幾釐米,這才是家長必須傳遞給孩子的訊息!讀到這裡,