穀雨必須要吃的祛濕養生粥

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等。

用料：黑豆30g、紅豆30g、綠豆30g、薏米50g、冰糖適量、水1000g

做法：

1.準備材料；鍋內加入黑豆30g、紅豆30g、綠豆30g、薏米50g、水1000g。

2.大火燒開，加入冰糖，轉小火煮一小時；

3.好了，開吃把！

小貼士：小時候因為皮膚過敏喝過不少中藥，其中就有薏米，所以知道薏米有利水化濕的功效，皮膚不好的人應該多喝薏米煮的粥，這個搭配太棒了，除了好喝之外，

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