中國公務員身體不僅胖還很差，原因有四條

分類＼健康
時間＼2017-03-16

最近愛康國賓對30萬公務員做了一次常規的體檢資料分析，得出的結論讓我們非常的吃驚。

公務員的身體狀況要遠差於一般人。看來做為一個公務員所付出的“代價”還是蠻大的呢。

肥胖人群是不同人的兩倍，一半的人患脂肪肝

在公務員中肥胖的人群比例，居然要比普通人多出兩倍。公務員中有一半的人群患有脂肪肝。

愛康國賓，在這次體檢報告的檢查中，調查中發現在十六類的健康指標裡面，有92%的公務員，至少有一項是不合格的。

中國公務員，膽固醇、血脂過高達到57%。超重肥胖比例達到50%以上。而一般人群中的血脂異常和超重肥胖，這兩項比例分別是41%和25%。

50.4%的男性公務員都有脂肪肝，這個疾病和肥胖以及過度飲酒都有關係。在一般人群中男性的患病比例只在20%左右。

中國教育部的調查，不運動加喝高了

中國教育部也對1.5萬名公務員進行了一次調查，調查結果是這樣的，很少運動的人群達到40%，

經常過度飲酒的人群達到20%。

公務員男性的指標異常比例要高過女性很多。至少五項指標異常的男性達到33%，女性是19%；至少三項指標異常的，男性達到66%，女性達到52%。

身體異常指標的排名順序

異常指標排在前五位的是什麼呢？

第一個，是頸椎異常，很多的公務員都是伏案工作很多，所以頸椎的壓力很大，往往都會有頸椎異常的問題，不過男性還是高過女性，男性達到63.4%，女性是53.9%。

第二位，

是血脂異常，男性達到61.1%，女性達到52.9%。

第三位的男性超重，肥胖達到60.9%，女性是乳腺增生，達到51.2%。

第四位的男性是脂肪肝，達到50.4%。女性甲狀腺異常，達到47.5%。

第五位的男性骨質疏鬆，達到42.8%，女性宮頸疾病，達到44.2%。

領導身體更不好

在公務員中，領導幹部的健康狀況又要比普通公務員更差很多，不同職務公務員三項以上指標異常檢出率，領導幹部達到79%，普通公務員達到59%。

北京、天津、上海、南京進入前三名

京津滬是最不健康的。

各地公務員三項以上體檢指標異常檢出率，我們從地區來看一看，華北地區達到66%，華東地區達到59%，華南達到61%，西北達到60%。

排在第一名的北京和天津達到66%，第二名上海達到64%，第三名南京達到61%。緊跟其後的是：重慶、廣州、杭州、成都。

為什麼公務員身體差？

往往我們會認為公務員生活條件好過很多人，身體應該會更好些，為什麼會更不好呢？細究原因，應該有以下四條：

1、主動或被動的傷身飲食方式。坐在酒桌上有的時候不是你要喝酒，是有人要你喝酒，很麻煩的是這個人對你或許很重要。只好打起精神讓自己“笑容可掬”地喝下你不想喝的酒；不過，也有另外一種人貪酒，趁這個機會多喝點，然後告訴你沒辦法啊，身不由己啊......

2、外食過多。很多公務員都會和我說，最幸福的事情就是下班後回家，穿著拖鞋喝粥。看得出他們是多麼不喜歡在外面吃飯呢。不過，公務員要學習的就是在外面吃飯，否則可能會很難勝任自己的工作。外食的壞處在於：高脂、高鹽、高糖。什麼叫色香味俱全？就是高脂、高鹽、高糖俱全。在外的飯店為了吸引你，怎麼好看怎麼好吃怎麼做，廚師永遠不是站在維護你的健康的角度考慮問題，而是站在如何吸引你的嘴巴的角度看問題。記住，沒有飯店會從根本上關心的健康，本質上只關心盈利。

3、缺乏運動。很多公務員都沒有運動的習慣，但是其實它對於減脂減肥，預防血脂異常是特別重要的。運動可以使高密度脂蛋白提升，而這個物質是幫忙你清除身體膽固醇的重要因素。

4、壓力。公務員的壓力說來就來，如排山倒海。不受你的控制。壓力會使腹部脂肪增加，睡眠不好等等各種不良因素出現。

血管裡的戰鬥

從去年初冬開始，我一直在講一個系列課程《血管裡的戰鬥》，很受夥伴們歡迎，或許其中有很多公務員呢。

血脂異常的表現是腹部脂肪特別多，所以減去腹部脂肪是我們要學習的功課。腹部脂肪要把它減掉，讓啤酒肚消失。首先我們要做的就是徹底地改變你的飲食結構，應該為你自己設計一個餐單，這份餐單要特別具備針對性，同時要有一位減脂教練相伴，或許一次搞定。

血脂異常的小夥伴要高度重視這件事，一年一次體檢，檢查血脂六項、準備可以測內臟脂肪的體脂秤、醞釀情緒準備做一次必須的改變。

老嚴減脂教練

吃瘦不餓瘦體脂非體重七分吃三分動

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