用點有趣味的方法對成功戒煙有很大幫助
有些煙民抱怨戒煙特別難，就算吃了戒煙糖，買了戒煙嘴等，也總想有抽最後一支煙的想法，這就荒廢了原本想戒煙的計畫和想法。其實，生活中有許多有趣的方法可以幫助你戰勝煙癮，
1、戒煙初期，把自己近一個星期的時間安排的滿滿的，不要給吸煙留一秒鐘的時間。
2、把身邊所有的煙都丟棄掉，也可以把煙送給你不喜歡的人。
3、每天起床的第一件事，都要堅定地對自己說，
4、最好安排出健身計畫，當你煙癮上來的時候，做一套健身操，讓身體大量出汗，既鍛煉了身體，又抑制了抽煙的欲望。
5、每天泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，經常提醒自己，吸煙有害健康，身體需要細緻保養才行。
6、仔細算一下，每年的吸煙錢如果能省下來的話，是不是可以買一塊名牌手錶或其他對自己身體健康有益的東西。
7、也可以把省下來的煙錢捐給希望工程，
8、給自己的居室養上幾盆賞心悅目的鮮花，每天看看鮮花，既陶冶了情操，又轉移了吸煙的注意力。
9、一有時間就清潔自己的房間，讓自己居住的環境變得整潔清爽起來。
10、家中備一些自己喜歡吃的零食，儘量多吃一些新鮮的水果。
11、要告訴身邊的人，我已經戒煙了，你們可以做我戒煙的見證人好嗎？
12、如果你看到身旁有吸煙的人，
13、假如有人遞給你香煙，你就告訴他，你已經跟別人打賭了，如果自己再抽煙的話，就從15樓跳下去，相信誰也不會給你煙抽了。
14、經常讚賞自己，我的毅力、忍耐力真是太強了，想戒煙就能戒掉。看來沒有什麼事能難倒我了。
15、經常把戒煙省下來的錢買些禮物給家人，這樣家人高興不說，又體現了咱的孝心。