孩子只有一次大腦發育高峰期，錯過就沒有了

每個父母都希望自己生的寶寶能聰明，智商上超過別人，遺傳因素我們無法改變，但是把握好後天因素，同樣可以通過給寶寶大腦充足營養來提高智力。

科學證明大腦發育有3個時期，但是高峰期每個人一生只有一次哦，千萬不要錯過。

1、懷孕3-6個月

在這個時期，寶寶的大腦細胞每分鐘增長25萬個左右，想想這是什麼速度？大腦發育60%左右在這個時間完成，所以千萬不要錯過這唯一的高峰期哦。

2、產後6個月-3歲

這個時期大腦發育完成度會達到80%以上，

主要完成遍佈全身的神經通道，影響寶寶的大腦神經傳送功能。這個時期，尤其是前期，一定要保證孩子營養，而且要有充足的睡眠。

3、3歲-6歲

到這個時期，大腦發育就基本完成，最後的10%發育也徹底完成，在保證營養睡眠情況下，要有適量的運動，提高發育水準。

以上就是孩子大腦發育三個重要時期，如果通俗來說，人的一生當中，胎兒期和嬰幼兒期（0-3歲）是寶寶大腦發育的兩大高峰期，學齡前（3-6歲）是大腦發育的高峰延續期，在這段時期內補充足量的DHA能達到健腦增智的目的。

DHA可從α-亞麻酸中轉換而來，

所以平時可以多吃核桃等堅果類食物、黑芝麻以及海魚、海藻等，因為α-亞麻酸是DHA的母體，部分能轉化成DHA，也有部分轉化成EPA，EPA的主要功效是降血脂，過多服用對寶寶不利，所以給孕婦或嬰幼兒補充時最好選用少量或不含EPA的產品。

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