一個小習慣，竟是造成孩子近視的禍首，別不在意！

悅悅年齡不算大，可是讓父母十分頭疼的是悅悅近視竟然達到了200度，而且上課看電視都需要戴著小眼鏡。按說這麼小的年齡不應該就出現了如此嚴重的近視，不過悅悅的媽媽也是十分無奈，

平時對於悅悅看手機看電視的時間都進行了嚴格的限制，可是卻被一個很小的習慣，最終導致了這個悲劇。

案例分析：

原來悅悅媽媽平時嚴格限制了悅悅看電視的時間，而且手機也不讓多玩，可是卻忽略了一個小細節：悅悅總是習慣去揉自己的眼睛。

不可小看了這個小習慣，正是它才導致悅悅現在的200度近視。那麼揉眼睛真的會影響到視力嗎？

★經常揉眼睛危害：病菌侵襲

和成人相比，小孩子的視網膜更加的脆弱，因此孩子的視網膜很容易受到外界的影響。尤其是小孩子年齡小，

對於手部衛生並不在意，一旦在玩耍或者吃飯上廁所之後不停的揉眼睛，就有可能讓病菌侵入到孩子的眼部，長期下去給孩子的視力帶來很大的危害。

★孩子視力發育不可或缺因素：多巴胺

孩子視力的良好發育需要很多內在和外在因素的作用，其中多巴胺就是促進視力發育的一大因素。一旦長期讓孩子窩在屋子裡面，沒有接收到充足的空氣和陽光，就會導致多巴胺分泌量的減少，

讓孩子不能適應外面的亮度，對視力發育帶來很大影響。因此一定要注意多帶孩子出去吸收陽光和新鮮空氣，屋子裡面要保證足夠的光照。

★保護視力：需保持均衡飲食

有的父母自己就挑食，因此對於孩子挑食也完全不在意。

其實要想保證孩子視力的正常發育，均衡飲食是必不可少的，除了蛋白質的補充，更要注意及時補充鋅、鐵、鈣等元素，這樣才可以保證孩子視力的良好發育。

結論：千萬別小看了揉眼睛這個小動作，一旦長期這樣做有可能對孩子視力發育造成極大影響。因此父母一定要多監督孩子，讓孩子養成良好的衛生習慣，減少近視的發生幾率。