小肚子贅肉多？每天一杯幫你清腸刮油，輕鬆讓你健康的月瘦十斤
都說女人愛美，但是這不僅指的是皮膚，還有身材。畢竟馬上就是夏天了，一櫥櫃的漂亮衣服還在等著穿出門拉風呢，但是衣服雖好，身體卻胖，所以是不是愁壞了！今天就和大家說幾種既美味，
芹菜大家都常吃吧，它富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。其實每天用新鮮的芹菜（選擇多汁的，我一般用西芹），榨成汁一天喝兩杯，瘦身的效果非常好，這麼說吧，一周減掉三五斤絕對沒問題。
說到減肥的食物，魔芋就不能不說。它在古代就有刮腸砂的美譽，它之所以神奇，是因為它含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。相信不少女人都不知道魔芋，
除此之外，優酪乳也是瘦身的佳品。它能夠清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。它不僅能夠提供鈣質，還不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，
如果大家工作忙，沒時間？不妨試試這款瘦身神器，裡面的玫瑰花可以清除口腔異味，提高身體免疫力，而荷葉含有荷葉素，鞥分解體內脂肪，再配上冬瓜，還能在腸胃形成一層隔脂膜，禁止腸胃吸收脂肪，從根源上徹底解決肥胖問題，
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很多女生反映，吃什麼減肥的食品或藥物都不管用，其實不是東西不好，而是體內的濕氣太重，所以減肥期，祛濕是必須要做的。這款祛濕茶，不僅祛濕厲害，裡面的山楂、烏梅等食物瘦身也不錯，
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我們都知道肝臟才是人體最大的排毒系統，所以要減肥，這款茶不妨多喝點。它不僅可以幫助我們排出體內的垃圾毒素，還能清除口腔異味，舒緩我們緊張的情緒，而且每天喝一杯，還能提高睡眠品質，味道還不錯哦！
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我們都知道蜂蜜能排毒養顏，但卻不知道為什麼。這是因為蜂蜜蘊含的脂肪酸，能促進腸道的蠕動，而它豐富的維他命和礦物質，能調整腸胃的功能，排走體內毒素，改善便秘情況。所以每天一杯蜂蜜水，讓你健康的減肥成功！
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還有，既然要減肥，最好是每天在抽出點時間，運動運動，畢竟身材好了，受益的可是自己哦！
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