如何判斷自己屬於鹼性體質，快速調理鹼性體質生男孩

如今醫生已經提倡了科學備孕方法，利用鹼性飲食積極調理自己的體質，平衡酸鹼度，才能使得自己體質更好的同時，有效提升生男孩兒的概率，那麼如何判斷自己屬於鹼性體質呢？下面我們就來看看鹼性體質的特徵。

首先，通過尿檢pH值為7.35-7.44的朋友，往往就屬於鹼性體質，這是最直觀有效並且準確的方法，我們能夠看到人體的pH值大多數都有著恒定的標準，然而會因為不同階段，身體素質產生不一樣的變化，這樣的pH值也會產生相應的變化。

其次，鹼性體質的朋友往往免疫力較強，生病的機率比較低，就算在寒冬臘月的時候，鹼性體質的朋友和酸性體質比較，也沒有那麼容易出現感冒、發燒等問題。

最後，根據相關科學資料統計，發現大多數鹼性體質的人會更加聰明，思維方面也十分靈活，日常運動起來也比較有活力，體力方面也比酸性體質的群體更為強悍。

不管是首胎備孕家庭成員還是二胎備孕家庭成員，

都可以多食入一些鹼性成分較高以及鐵質豐富的食物，不少人覺得鹼性飲食會不會很麻煩，其實我們可以發現日常生活當中常見鐵元素較為豐富的食物包括了蝦、黃豆、蛋類、帶魚以及熟花生、胡蘿蔔等等都屬於鹼性食物，大多數蔬菜以及水果也是鹼性食物，他們能夠幫助大家從根本上調節自己的體質。

大多數女性在達到一定年紀之後，卵子品質上會逐漸降低，大家想要孕育成功的話，盡可能早早進行鹼性飲食調節，並且注意該不吃的東西盡可能少吃，尤其是一些炸雞、啤酒、咖啡等刺激性物質，對於備孕群體沒有任何好處。

如今都市當中各種美食，絕大多數女性朋友都是吃貨，然後大部分垃圾食物只會導致各位女性朋友的體質偏酸不說，

最重要的就是脂肪含量較多，給身體帶來了很多負擔，不僅對於備孕沒有任何好處，還會損耗各位女性朋友以及男性同胞的身體素質。針對一些看起來很好吃的食物，建議大家在備孕期間都不要過多的食入。

除了保持一個鹼性飲食習慣外，大家還需要從日常生活方面著手，比如多多運動，保持一個充足的睡眠，

並且堅持進行排卵期的推算，讓自己多管齊下，這樣能夠幫助各位朋友提升受孕概率！