這4味藥,抗疲勞、生氣血,被歷代醫家奉為補氣健脾第一方
是不是總感到體倦無力,氣總也不夠用,整天都覺得沒精神,體力不支,工作效率低下。很多人首先想到的——是不是腎虛了?其實相比腎虛而言,氣虛和脾虛更加常見。很多人都把脾氣虛當腎虛了。
其實,中醫裡面有個老方子,已用了上千年,經久不衰,歷代醫家都在用它,只是簡單4味藥,卻搭配精妙,藥性平和,不偏不倚,不溫不燥,被稱為藥中四君子,這就是有名的補氣健脾第一方——四君子湯。
人參為方中君藥,能大補元氣,健脾養胃,生津安神,養血補氣。
白術為方中臣藥,能健脾益氣,澡濕利水,用於脾虛食少,泄瀉便溏,肋運化,
茯苓為方中佐藥,能滲濕健脾,除濕氣的效果特別好,與白術合用,使健脾除濕及脾胃運化之力大大增強。
甘草為方中使藥,能調和上述諸藥,可讓以上三種藥共同發揮補氣健脾的功效,同時甘草還能提高身體免疫力。
男人多氣虛:
現代男人常常壓力大,至脾胃有失運化,很容易氣虛,導致精力不足,身體疲勞倦怠,所以很多男人都適合飲用此湯,
女人多脾虛:
脾胃是氣血生化之源,女人氣血不足,容易失血,很多時候是因為脾胃運化之力不夠,用此方可讓氣血充足,氣色紅潤,體力充沛。
四君子湯組方:人參、白術、茯苓各9g,甘草6g。水煎服,每日2次。現代藥理研究發現,
其實本方除了作湯劑服用外,還可做成各種藥膳,使藥性更加平和,更適合全家食用,如四君子粥、四君子雞湯、四君子燉羊肉等。
夏天到了,是不是也來試著做上一款藥膳,減少炎熱給身體帶來的消耗,給身體做一次保養。
其實本方除了作湯劑服用外,還可做成各種藥膳,使藥性更加平和,更適合全家食用,如四君子粥、四君子雞湯、四君子燉羊肉等。
夏天到了,是不是也來試著做上一款藥膳,減少炎熱給身體帶來的消耗,給身體做一次保養。