知識丨不想寶寶夏天拉肚，這篇文章你得看！

文丨方舟小編：徐聰明

今日話題：

每年夏季（6-8月）是小兒腹瀉發生的高峰期，媽媽們應該比平時更加注意寶寶的健康。除了因氣溫升高病菌增多引起小兒腹瀉以外，還有很多因素，導致寶寶夏季腹瀉，今天我們要講的就是引起寶寶腹瀉的原因，以及如何預防夏季腹瀉！

判斷標準：

寶寶拉肚子多是因為飲食不當，或者腸道內、外感染所引起的消化道功能紊亂綜合征，腹瀉不僅影響營養的吸收、寶寶的生長發育，如果護理不當，後果更加嚴重。小兒腹瀉的患者多為2歲以下寶寶，6—11月尤為多發，判斷寶寶是否腹瀉有三大標準。

根據排便次數：正常寶寶每天排便1~2次。

根據便便性狀：正常寶寶便便為黃色條狀物。腹瀉寶寶便便為稀水便、蛋花湯樣便、有時粘液多，有時甚至血便。

根據寶寶狀態：寶寶腹瀉時往往伴有吐奶、腹瀉、發熱、煩躁不安，精神不佳等表現。

腹瀉原因：

病菌入侵：夏季細菌增多，寶寶腸胃道發育未成熟，胃酸少，殺菌能力差，病菌進入腸道，引起腹瀉。

消化不良：寶寶吃東西沒有節制，而腸胃道中消化酶分泌較少，無法消化食物，導致腹瀉。

調節功能差：寶寶腸胃調節能力不好，短時間內又吃了很多很雜的食物種類，導致消化系統無法適應。或因為其他感染性疾病導致細菌繁殖較快，使腸胃功能紊亂，引起腹瀉。

如何預防：

飲食衛生：夏季挑選食物要精細，尤其是肉類、蛋奶類、魚蝦等生鮮食材，在夏天高熱時容易變質，購買後也要洗淨，注意冷藏，保鮮。變質的食物絕對不能喂給寶寶吃。

寶寶如果到了“抓飯”的年紀，飯前要給寶寶洗淨手，餐具也應保持清潔，注意消毒。

寶寶如果還在喝奶，

輔食添加：給寶寶添加輔食時切記一個原則，從少到多，從稀到稠，從細到粗。以防寶寶腸胃調節不了。

管住嘴：夏天雖然比較熱，但是可不能由著寶寶貪涼。像雪糕、冷飲、冰鎮西瓜這類食物，不要拿給寶寶吃，夏天最適合寶寶的解暑“飲料”是溫綠豆湯。

平時喂寶寶吃飯，也不要以為寶寶吃的越多越好，寶寶腸胃失調的原因之一就是腸胃負擔過重，每次給寶寶吃到7.8分飽就夠了。

加強護理：夏天不要因為貪涼就不給寶寶穿衣服，要注意寶寶的腹部和腳部，不要讓這兩處受涼。白天可以給寶寶穿上肚兜和襪子，晚上記得用枕巾或浴巾給寶寶蓋上肚子睡。

如果寶寶平時體質較弱，要記得給寶寶安排規律的作息飲食習慣，多給寶寶補充營養，加強鍛煉，減少甚至避免抗生素的使用，以免腸道菌群失調，引起腸炎。

每次給寶寶吃到7.8分飽就夠了。

加強護理：夏天不要因為貪涼就不給寶寶穿衣服，要注意寶寶的腹部和腳部，不要讓這兩處受涼。白天可以給寶寶穿上肚兜和襪子，晚上記得用枕巾或浴巾給寶寶蓋上肚子睡。

如果寶寶平時體質較弱，要記得給寶寶安排規律的作息飲食習慣，多給寶寶補充營養，加強鍛煉，減少甚至避免抗生素的使用，以免腸道菌群失調，引起腸炎。