你的腰還疼嗎？教你一招解決腰椎間盤突出，效果好的讓你沒話說
腰椎間盤突出可謂是眾所周知，據統計，我國約有兩億多人患有此病，也就是說每100人中就有15~16患有腰椎間盤突出症。發病年齡以20-40歲多見，占全部患者的80%。男性較多見，常有腰扭傷史。
什麼是腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上，因纖維環鬆弛、破裂，
腰椎間盤突出的原因
導致腰椎間盤突出的原因有兩個， 一是年齡原因，
腰椎間盤突出的危害
腰椎間盤突出症，輕則腰疼腿麻，重則或可導致癱瘓，無法正常工作生活，病情一旦達到比較嚴重的程度，真的會讓人失去生活的信心。現在有很多年輕人，不注意保護自己的腰，得了腰突也不放在心上，結果可能會引起腰椎結核、腰椎滑落、椎管狹窄、腰椎不穩和椎間盤變窄、黃韌帶肥厚、鈣化、腰椎骨贅形成和後關節退變與骨質增生等嚴重危害！
腰椎間盤受傷很難修復？
想要瞭解腰椎間盤為何會突出，首先要瞭解腰椎間盤的解剖結構。腰椎間盤是脊柱的重要組成部分， 脊柱是人軀幹的支柱，其之所以能夠活動，
控制腰椎間盤突出的方法
艾灸產生於中國遠古時代，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
艾灸療法具有散寒溫經，通絡行氣，固脫扶陽，升陽舉陷，消瘀散結及強體健身，預防疾病等功效。通過對患處施以艾灸達到刺激脊神經後支、腰叢神經、神經根及硬脊膜的作用，並可促進局部血液迴圈，使肌肉松解粘連，並消除神經根部水腫與血腫。本法也能夠緩解骶棘肌及腰肌的痙攣反應，減輕疼痛。
【腰椎間盤突出症】可灸後溪、足三裡、命門、腰陽關、腎俞。
想艾灸，怕麻煩怎麼辦？
傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），這款艾葉穴位熱灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了穴位貼敷+磁石理療，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達痛點，防汗防水不脫落、48小時長效使用，非常方便，可以幫你緩解腰椎、頸椎、肩周、關節、膝蓋疼痛等困擾。
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磁療是以磁場作用於人體治療疾病的方法，原理是磁場影響人體電流分佈、荷電微粒的運動、膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。
磁療在我國可謂歷史悠久，早在秦漢時期，人們就開始用天然的磁石治病。《神農本草經》中記載：“磁石味辛酸寒，主治周痹風濕、肢節腫痛，不可持物。”因磁療使用方法簡單，安全可靠，無損傷，無痛苦，已被廣泛地應用於臨床，深受廣大病人歡迎。
使用最佳時間？
《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺于夏，收於秋，而藏於冬。所以夏天是冬病夏治的最佳時間。
三伏天是冬病夏治的大a好時節，因為三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施“三伏灸”，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、以熱治寒、鼓舞陽氣等。
特要要注意5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日這三個時間段，這9天是一年中最毒的時候，被稱為端午九毒日，同時這也是排毒，排寒濕的最佳時機，這個時候使用艾灸會起到事半功倍的效果。
溫馨提示：
1. 腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是發病原因，良好的生活習慣和工作習慣是預防此病的關鍵。
2. 經常鍛煉腰背肌，注意腰背部防寒，能很好地預防本病。
3.“燕飛式”鍛煉腰肌。俯臥床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反復鍛煉 20 ～ 40 次。
4.“拱橋式”鍛煉腰肌。仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點（五點支撐）用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反復鍛煉 20 ～ 40 次。
補腎就找它，每天五克，比藥還管用，可惜很多人不知道控制腰椎間盤突出的方法
艾灸產生於中國遠古時代，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
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磁療在我國可謂歷史悠久，早在秦漢時期，人們就開始用天然的磁石治病。《神農本草經》中記載：“磁石味辛酸寒，主治周痹風濕、肢節腫痛，不可持物。”因磁療使用方法簡單，安全可靠，無損傷，無痛苦，已被廣泛地應用於臨床，深受廣大病人歡迎。
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三伏天是冬病夏治的大a好時節，因為三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施“三伏灸”，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、以熱治寒、鼓舞陽氣等。
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2. 經常鍛煉腰背肌，注意腰背部防寒，能很好地預防本病。
3.“燕飛式”鍛煉腰肌。俯臥床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反復鍛煉 20 ～ 40 次。
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