雞蛋的10種吃法,早餐不重樣!
雞蛋是早餐的必備的食材,以下是雞蛋的10吃法,喜歡的親們可以試試看哦~
【多彩蛋捲】
往雞蛋液中加入新鮮的蔬菜,然後卷起來吃。不僅顏色漂亮、口感嫩滑,味道也很豐富!
做法:
1.準備食材:雞蛋五個、紅辣椒30克、小黃瓜30克
2.將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用
3.將雞蛋放在一個大碗中,然後用打蛋器朝一個方向打散
4.將紅辣椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中攪拌均勻
5.將二分之一的蛋液倒入預熱好的電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,使其勻均的鋪在電餅鐺中
6.煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候,用木鏟輕輕的由內向外翻卷
7.將卷好的蛋捲輕輕的推到電餅鐺一邊,然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液
8.待剩下的蛋液半熟時,繼續由內向外卷成蛋捲,然後將介面部分朝下,繼續加熱三十秒即可取出切段食用
#小貼士#
1.可以隨自己喜好往雞蛋液中加入蔬菜,建議加一些顏色漂亮,易熟的蔬菜
2.將蔬菜切的越碎越好
3.可以用平底鍋來做,最好選擇不粘的那種
4.卷雞蛋的時候,可以一手拿著木鏟一手拿著筷子輕輕捲動,以防燙手
【蛤蜊蒸蛋】
雞蛋羹滑嫩可口、營養豐富,大部分人都愛吃,往雞蛋羹中再放入幾個蛤蜊,滑嫩之餘又多了份鮮美,營養也更加豐富
做法:
1.準備食材:雞蛋4個、蛤蜊300克、香蔥適量
2.雞蛋打散,然後往雞蛋中放入小半勺料酒攪拌勻均,放料酒可以去除雞蛋中的腥味,但切記不要放多,一點點即可
3.往雞蛋中倒入大約300毫升清水,然後攪拌勻均,雞蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之間,水量多蒸好的雞蛋更滑嫩一些
4.蛋液過篩備用,過篩後的口感更加滑嫩
5.蛤蜊提前用淡鹽水浸泡2個小時,然後放入開水鍋中,再往鍋中放入幾根香蔥、1勺料酒去腥,待蛤蜊全部煮開後關火,撈出清洗一下
6.把蛤蜊擺到盤子裡
7.將蛋液倒入盤中
8.往盤子上蓋一層保鮮膜,使蛋液自上而下受熱均勻,
9.吃的時候淋少許生抽或蒸魚豉油,再點幾滴香油,撒上一些香蔥碎味道更好哦~
【胡麻油蛋餅】
胡麻油風味獨特、芳香濃郁、油質清澈、是一種健康食用油,長食有抗衰老、美容、健體的功效
做法:
1.準備食材:雞蛋三個、胡麻油少許、香蔥少許
2.將雞蛋打散,加入少許鹽攪拌勻均,香蔥切末
3.平底鍋中加入少許胡麻油燒熱
4.將蛋液倒入鍋中,輕輕轉到鍋,讓蛋液平鋪在鍋內,小火慢煎
5.蛋餅七分熟的時候,將蔥花撒在上面
6.取出切塊即可
#小貼士#
1.胡麻油不宜高溫烹製,所以全程要用小火
2.胡麻油也可以用其他油代替
【茶葉蛋】
每天早餐一個雞蛋,幾乎是很多人的習慣,今天給大家介紹一下茶葉蛋的做法,自己做健康衛生而且方法簡單,大家有時間可以試一下~
做法:
1.準備食材:雞蛋幾個、茶葉15克、桂皮1塊、八角2個、花椒十幾粒、香葉2片
2.將雞蛋清洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,水量要沒過雞蛋,中火燒開水後轉小火煮15分鐘,然後關火將雞蛋撈出備用,全程一定不要用大火,否則容易將雞蛋煮裂,導致蛋液流出
3.將煮好的雞蛋晾涼,然後把雞蛋殼輕輕的敲裂
4.鍋中多倒一些水,然後放入桂皮、八角、花椒、香葉大火燒沸,水可以多放一點,要一次加足
5.將茶葉倒入鍋中
6.往鍋中倒入3勺老抽、2勺鹽,然後轉中火轉10分鐘,直至湯的顏色越來越濃
7.將雞蛋放入鍋中,小火燉煮40分鐘(如果時間緊張,這樣吃也不錯,如果時間充裕,那就接著下一步)
8.關火蓋上鍋蓋,燜2-3個小時即可食用
【菠菜雞蛋糕】
菠菜與雞蛋的搭配,口感鮮嫩、營養豐富、製作簡單,很適合在家製作做哦
做法:
1.準備食材:雞蛋4個、菠菜200克
2.將菠菜焯水備用,菠菜中含有大量的草酸,所以建議在食用前先焯下水,另外焯水後再做雞蛋糕也更容易成型
3.將焯好水的菠菜擰乾水份,然後切成1釐米長的段備用
4.將雞蛋打散備用
5.將菠菜放入蛋液中,再放入10克左右的澱粉、1克鹽攪拌均勻
6.將攪拌好的蛋糊倒入模具中,為了蒸好後更好的脫模,可以往模具裡鋪一層保鮮膜
7.將雞蛋糕放入蒸鍋中,大火蒸15分鐘
8.蒸好後稍微晾涼即可切塊食用,吃的時候,還可以蘸一些自己喜歡的料汁,味道會更好哦~
【雞蛋灌餅】
雞蛋灌餅,餅皮酥脆香濃、雞蛋嫩滑,再搭配上生菜、榨菜末,口感豐富、營養全面,是一道簡單易做的家常主食
做法:
1.準備食材:麵粉300克、溫水適量、生菜適量、香菜適量、香蔥適量、榨菜適量、甜麵醬適量、蒜蓉辣醬適量、雞蛋數個
2.將溫水緩緩的倒入麵粉中,攪拌成絮,和成光滑的麵團,然後蓋上保鮮膜,醒發1個小時
3.將生菜清洗乾淨、榨菜切末、香蔥切末、香菜切末備用
4.將醒好的麵團取出,揉勻備用
5.將麵團分成50克左右的小劑子
6.取一個小劑子,擀成長條,然後在表面抹一層油
7.將麵條卷起
8.將麵團擀開,然後放入平底鍋中開始烙制
9.烙到餅快成熟的時候,用筷子在中間位置撕一個小口
10.將蛋液緩緩的倒入餅中
11.繼續烙制蛋液凝固,餅成熟為止
12.餅上抹適量的甜麵醬、蒜蓉辣醬,再撒少許香菜末、香蔥末、榨菜末,然後放一片生菜,最後合在一起即可
【雞蛋醬】
平時不知道吃什麼的時候,就會做一碗雞蛋炸醬,有了這碗醬,不管是拌米飯、拌麵條、蘸饅頭,或者是早晨配粥,都特別開胃,製作方法也簡單,十幾分鐘就可以搞定,非常非常貼心,親們若是喜歡,一定要做一碗試試看~
做法:
1.準備食材:雞蛋5個、甜麵醬40克、黃豆醬40克、香蔥適量
2.將雞蛋打散
3.把甜麵醬、黃豆醬放到一個大碗中,再倒入100毫升清水攪拌勻均
4.鍋中倒入適量的油,油熱後把雞蛋倒入鍋中
5.用筷子迅速將雞蛋打散
6.將攪拌好的醬倒到鍋中,翻炒均勻,小火開始熬煮
7.待湯汁收得越來越濃稠時,放半勺糖調味,然後即可盛出,吃的時候,撒一點香蔥末點綴
8.用來拌麵條,再搭配一些新鮮蔬菜,口感覺非常好
【紫菜蛋花湯】
這道湯耗時短、製作簡單、鮮味足,很適合時間緊張的時候來做,紫菜營養豐富,其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等含量居各種蔬菜之冠,故紫菜又有“營養寶庫”的美稱,蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,二者再與雞蛋搭配,更是非常好的選擇
做法:
1.準備食材:紫菜1小塊、雞蛋1個、香菜適量、蝦皮適量
2.將雞蛋打散,紫菜撕成小塊,香菜切碎備用
3.鍋中倒入適量的水,再放入一點點鹽,水燒開後將紫菜放到鍋中煮開,然後將蛋液緩緩的倒入鍋中
4.將蝦皮和香菜放入鍋中煮開,再淋少許香油即可盛出上桌
【陽春麵】
陽春麵是湯麵的一種,一把麵條、一碗清湯、一點豬油,些許蔥末就可以做成,看起來普通,吃起來卻別樣鮮美,製作更是簡單省時,用來做早餐非常合適,以下就是這道陽春麵的做法,另外還有如何煮有一個完整的荷包蛋的方法,希望親們喜歡
做法:
1.準備食材:麵條適量、豬油30克、雞蛋1個、香蔥適量
2.香蔥切段,和豬油一起放到鍋中,小火煎至香蔥變成微黃色,然後將香蔥撈出,豬油倒到碗裡備用
3.提前往碗裡放入1勺生抽、半勺豬油、一點點鹽調勻備用
4.先來做一個荷包蛋,鍋中倒入適量的水燒開,然後關火
5.把雞蛋放入鍋中,待蛋清變白時開火,煮2-3分鐘即可,然後撈出
6.把麵條放入鍋中煮熟
7.撈麵條的時候,先往碗裡舀一些湯,然後攪拌均勻
8.把麵條撈到碗裡,撒上少許蔥花,放到荷包蛋即可開動啦~
【啤酒鹵蛋】
這顆鹵蛋,大名叫啤酒鹵蛋,色澤紅亮、味道鮮美,吃起來非常有彈性,越嚼越有滋味,做法超簡單,不使用任何香料,一瓶啤酒就可以,完全是零失敗級別的滷味。親們試試看就知道了~
做法:
1.準備食材:雞蛋8個、啤酒1-2罐
2.把雞蛋清洗乾淨,然後放到冷水鍋中,中小火燒至水開後再煮5分鐘,然後即可將雞蛋撈出
3.雞蛋晾涼後去皮,然後用刀在表面劃幾刀
4.把雞蛋放入鍋中,然後倒入啤酒,再放入4勺老抽、1勺鹽調色調味
5.大火燒開後轉小火煮5分鐘,即可關火,接下來至少浸泡2個小時再吃,味道更好
做法:
1.準備食材:雞蛋三個、胡麻油少許、香蔥少許
2.將雞蛋打散,加入少許鹽攪拌勻均,香蔥切末
3.平底鍋中加入少許胡麻油燒熱
4.將蛋液倒入鍋中,輕輕轉到鍋,讓蛋液平鋪在鍋內,小火慢煎
5.蛋餅七分熟的時候,將蔥花撒在上面
6.取出切塊即可
#小貼士#
1.胡麻油不宜高溫烹製,所以全程要用小火
2.胡麻油也可以用其他油代替
【茶葉蛋】
每天早餐一個雞蛋,幾乎是很多人的習慣,今天給大家介紹一下茶葉蛋的做法,自己做健康衛生而且方法簡單,大家有時間可以試一下~
做法:
1.準備食材:雞蛋幾個、茶葉15克、桂皮1塊、八角2個、花椒十幾粒、香葉2片
2.將雞蛋清洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,水量要沒過雞蛋,中火燒開水後轉小火煮15分鐘,然後關火將雞蛋撈出備用,全程一定不要用大火,否則容易將雞蛋煮裂,導致蛋液流出
3.將煮好的雞蛋晾涼,然後把雞蛋殼輕輕的敲裂
4.鍋中多倒一些水,然後放入桂皮、八角、花椒、香葉大火燒沸,水可以多放一點,要一次加足
5.將茶葉倒入鍋中
6.往鍋中倒入3勺老抽、2勺鹽,然後轉中火轉10分鐘,直至湯的顏色越來越濃
7.將雞蛋放入鍋中,小火燉煮40分鐘(如果時間緊張,這樣吃也不錯,如果時間充裕,那就接著下一步)
8.關火蓋上鍋蓋,燜2-3個小時即可食用
【菠菜雞蛋糕】
菠菜與雞蛋的搭配,口感鮮嫩、營養豐富、製作簡單,很適合在家製作做哦
做法:
1.準備食材:雞蛋4個、菠菜200克
2.將菠菜焯水備用,菠菜中含有大量的草酸,所以建議在食用前先焯下水,另外焯水後再做雞蛋糕也更容易成型
3.將焯好水的菠菜擰乾水份,然後切成1釐米長的段備用
4.將雞蛋打散備用
5.將菠菜放入蛋液中,再放入10克左右的澱粉、1克鹽攪拌均勻
6.將攪拌好的蛋糊倒入模具中,為了蒸好後更好的脫模,可以往模具裡鋪一層保鮮膜
7.將雞蛋糕放入蒸鍋中,大火蒸15分鐘
8.蒸好後稍微晾涼即可切塊食用,吃的時候,還可以蘸一些自己喜歡的料汁,味道會更好哦~
【雞蛋灌餅】
雞蛋灌餅,餅皮酥脆香濃、雞蛋嫩滑,再搭配上生菜、榨菜末,口感豐富、營養全面,是一道簡單易做的家常主食
做法:
1.準備食材:麵粉300克、溫水適量、生菜適量、香菜適量、香蔥適量、榨菜適量、甜麵醬適量、蒜蓉辣醬適量、雞蛋數個
2.將溫水緩緩的倒入麵粉中,攪拌成絮,和成光滑的麵團,然後蓋上保鮮膜,醒發1個小時
3.將生菜清洗乾淨、榨菜切末、香蔥切末、香菜切末備用
4.將醒好的麵團取出,揉勻備用
5.將麵團分成50克左右的小劑子
6.取一個小劑子,擀成長條,然後在表面抹一層油
7.將麵條卷起
8.將麵團擀開,然後放入平底鍋中開始烙制
9.烙到餅快成熟的時候,用筷子在中間位置撕一個小口
10.將蛋液緩緩的倒入餅中
11.繼續烙制蛋液凝固,餅成熟為止
12.餅上抹適量的甜麵醬、蒜蓉辣醬,再撒少許香菜末、香蔥末、榨菜末,然後放一片生菜,最後合在一起即可
【雞蛋醬】
平時不知道吃什麼的時候,就會做一碗雞蛋炸醬,有了這碗醬,不管是拌米飯、拌麵條、蘸饅頭,或者是早晨配粥,都特別開胃,製作方法也簡單,十幾分鐘就可以搞定,非常非常貼心,親們若是喜歡,一定要做一碗試試看~
做法:
1.準備食材:雞蛋5個、甜麵醬40克、黃豆醬40克、香蔥適量
2.將雞蛋打散
3.把甜麵醬、黃豆醬放到一個大碗中,再倒入100毫升清水攪拌勻均
4.鍋中倒入適量的油,油熱後把雞蛋倒入鍋中
5.用筷子迅速將雞蛋打散
6.將攪拌好的醬倒到鍋中,翻炒均勻,小火開始熬煮
7.待湯汁收得越來越濃稠時,放半勺糖調味,然後即可盛出,吃的時候,撒一點香蔥末點綴
8.用來拌麵條,再搭配一些新鮮蔬菜,口感覺非常好
【紫菜蛋花湯】
這道湯耗時短、製作簡單、鮮味足,很適合時間緊張的時候來做,紫菜營養豐富,其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等含量居各種蔬菜之冠,故紫菜又有“營養寶庫”的美稱,蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,二者再與雞蛋搭配,更是非常好的選擇
做法:
1.準備食材:紫菜1小塊、雞蛋1個、香菜適量、蝦皮適量
2.將雞蛋打散,紫菜撕成小塊,香菜切碎備用
3.鍋中倒入適量的水,再放入一點點鹽,水燒開後將紫菜放到鍋中煮開,然後將蛋液緩緩的倒入鍋中
4.將蝦皮和香菜放入鍋中煮開,再淋少許香油即可盛出上桌
【陽春麵】
陽春麵是湯麵的一種,一把麵條、一碗清湯、一點豬油,些許蔥末就可以做成,看起來普通,吃起來卻別樣鮮美,製作更是簡單省時,用來做早餐非常合適,以下就是這道陽春麵的做法,另外還有如何煮有一個完整的荷包蛋的方法,希望親們喜歡
做法:
1.準備食材:麵條適量、豬油30克、雞蛋1個、香蔥適量
2.香蔥切段,和豬油一起放到鍋中,小火煎至香蔥變成微黃色,然後將香蔥撈出,豬油倒到碗裡備用
3.提前往碗裡放入1勺生抽、半勺豬油、一點點鹽調勻備用
4.先來做一個荷包蛋,鍋中倒入適量的水燒開,然後關火
5.把雞蛋放入鍋中,待蛋清變白時開火,煮2-3分鐘即可,然後撈出
6.把麵條放入鍋中煮熟
7.撈麵條的時候,先往碗裡舀一些湯,然後攪拌均勻
8.把麵條撈到碗裡,撒上少許蔥花,放到荷包蛋即可開動啦~
【啤酒鹵蛋】
這顆鹵蛋,大名叫啤酒鹵蛋,色澤紅亮、味道鮮美,吃起來非常有彈性,越嚼越有滋味,做法超簡單,不使用任何香料,一瓶啤酒就可以,完全是零失敗級別的滷味。親們試試看就知道了~
做法:
1.準備食材:雞蛋8個、啤酒1-2罐
2.把雞蛋清洗乾淨,然後放到冷水鍋中,中小火燒至水開後再煮5分鐘,然後即可將雞蛋撈出
3.雞蛋晾涼後去皮,然後用刀在表面劃幾刀
4.把雞蛋放入鍋中,然後倒入啤酒,再放入4勺老抽、1勺鹽調色調味
5.大火燒開後轉小火煮5分鐘,即可關火,接下來至少浸泡2個小時再吃,味道更好