平菇別再炒著涮著吃了,新做法一定要試試,外焦裡嫩,上桌就搶光
一般菌菇類都會被用來炒著吃或者是涮著吃。今天換了一種方法,外焦裡嫩,上桌就搶光的節奏。
平菇含豐富的營養物質,每百克於品含蛋白質20—23 克,而且氨基酸成分種類齊全,
所需食材:
平菇300克,雞蛋1個,鹽2克,玉米澱粉2勺,食用油適量
做法:
1. 平菇洗淨,撕開,撒些鹽醃出水份並攥幹。
2. 雞蛋打散,加入兩勺澱粉,攪勻。將攥幹的平菇放進蛋液,裹勻。
3. 鍋中放入適量油,油6分熱時,放入裹好蛋液的平菇。炸至金黃。
4. 盛出控油。外焦裡嫩。