豆腐的這種做法,比肉菜還好吃,香辣下飯,上桌就搶光
最近家裡人對豆腐表現出異常的好感。無論是嫩豆腐還是老豆腐,隔三差五就來一頓。我本來就喜歡吃豆腐,以前經常覺得沒有肉菜,豆腐就能解饞。現在是夏天,食欲不振時下飯菜必不可少,
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益。常吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力並且有解毒作用。
所需食材:
北豆腐1塊,柿子椒1個,水發木耳10朵,郫縣豆瓣醬2勺,蔥薑蒜末適量
做法:
1.木耳泡發。柿子椒切片,豆腐切成片,不要太薄。
2. 鍋中放適量食用油,油溫7成熱放入豆腐塊煎至兩面金黃,可炸可煎,根據個人喜好。
3.鍋中放油,油熱後放入蔥薑蒜末煸香。
4. 倒入豆瓣醬炒出紅油,中小火。
5. 倒入木耳翻炒半分鐘,加入柿子椒片,翻炒半分鐘。
6. 倒入煎好的豆腐塊。翻炒均勻。出鍋。