女生身上這處看起來越大，濕氣也越重，越早知道越好！

濕氣，是對人體健康最有危害的一種邪氣，一個人一生的病，十有八九是濕氣重所導致的。現在是夏天，雨水和氣溫都比其他季節更加嚴酷，在這種濕熱的環境下，人體特別容易感染濕邪。

濕氣分內濕和外濕，一般濕氣重都是因為外濕進入人體，有個別不注意生活細節的人才會從內濕染病，感受著身體外部的潮濕的空氣，滋生著身體內部的濕氣。

對於女生來說，影響更加之大。比如肥胖、長痘痘、臉部油膩，更嚴重的是下陰瘙癢異味重，甚至是婦科病，這些影響對於女生來說是最不想碰到的。大部分的女生體質比起男生來說更加柔弱，就很容易染上濕氣，

所以女生們要小心點啦！

濕氣重引起的症狀，你們來看看自己中了幾個吧:

1 、身體虛胖

不管如何健身、鍛煉，小肚子依舊在慢慢變大，這不是基因問題，也不是你懷孕了，而是因為濕氣在皮下積聚，會形成肥胖的表現，這是濕氣重最先表現出來的症狀。

產後女性發胖尤為突出。所以許多女性也會擔心生產後的一些不良反應，因為女人生完孩子私處就會變得鬆弛，瘙癢，皮膚暗淡沒有光澤，而男人卻還都是下半身思考的動物，所以了私處乾澀鬆弛沒快感就留不住男人心。

2 、臉部油膩、易長痘痘

有些人的臉上很容易出油，特別是鼻翼兩側，無論怎麼洗臉怎麼保持清潔，過不久後還是會有油膩的感覺，這並不是因為你是油性皮膚，而是濕氣重導致身體出油量加大。

3、下陰瘙癢，異味重

濕邪的其中一個特徵就是濕性趨下，這樣會影響到女性的陰部，

會出現很多不正常的表現，例如白帶增多、異味過重、下陰瘙癢等等。

那吃什麼能祛濕呢？

1、薏米

薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏米水是不錯的排毒方法，直接將薏米用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

2、芥藍

芥藍中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。也有助於利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目。

3、鯽魚

俗話說“冬鯽夏鯉”，冬季的鯽魚肉肥籽多，味尤鮮美。鯽魚全魚性味甘、溫，有開脾健胃、增進食欲、消水腫、止嘔吐、髮乳之功效，非常適合孕婦食用。

4、馬齒莧

馬齒莧在全國各地均有分佈，又被稱為長命菜、五行草，是藥食兩用植物，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用;其ω-3脂肪酸含量在綠葉菜中占首位。

5、水芹

水芹中各種維生素、礦物質含量較高，一般在11月至次年四月分期上市。其味甘辛、性涼、入肺、胃經，有清熱解毒、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利濕等功效。

3、鯽魚

俗話說“冬鯽夏鯉”，冬季的鯽魚肉肥籽多，味尤鮮美。鯽魚全魚性味甘、溫，有開脾健胃、增進食欲、消水腫、止嘔吐、髮乳之功效，非常適合孕婦食用。

4、馬齒莧

馬齒莧在全國各地均有分佈，又被稱為長命菜、五行草，是藥食兩用植物，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用;其ω-3脂肪酸含量在綠葉菜中占首位。

5、水芹

水芹中各種維生素、礦物質含量較高，一般在11月至次年四月分期上市。其味甘辛、性涼、入肺、胃經，有清熱解毒、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利濕等功效。