男女這處越大，就會越長壽！越早知道越好！
總是向你索取卻不曾說謝謝你，我們都有父母，都希望他們能長壽。其實長壽，都是可遇不可求的，一個家族裡面有一個長壽過百的人，大家都會很高興，這也是家族興旺的一種象徵。
這其實是羡慕不來的，你的家庭不好，可能是因為你的祖上也跟你一樣不努力，沒有人天生是貴族的，追溯到進化以前，大家都一樣，只不過總有一些人會比較努力，於是就能造福自己的後代。很多人認為長壽看的是命，
一、家族的遺傳因素
命好是不能遺傳，但是長壽的基因是可以遺傳的。人都生命長度很大程度跟基因是有關係的，比如說一個年過百歲的老人，他低下總有一兩個或多個上了80歲的晚輩，
二、生活習慣
要身體健康，首先要有一個良好的生活習慣，飲食首先要健康，還有注意活動筋骨，每天固定的時間用來鍛煉身體。最重要的是不能吃太多的食物，更不能吃生冷，油膩的東西，造成內臟的嚴重負擔，病從口入，想要健康長壽就很難了。
三、樂觀心態
心態積極樂觀，
四、危機感
很多人都不能未雨綢繆，但是卻能有一定的危機感，對於未知的事情，
五、朋友多
對於長壽之人來說，最怕的就是孤獨感，只要每天會有人來跟自己說說話，就會削減自己身上的孤獨感，這就是朋友多的好處，自己的情緒一直很好，自然是能增加了自己的壽命的。
六、耳垂大
其實一般長壽之人耳朵都比較大，
7、眉毛長
眉毛長也是長壽之人的主要特徵之一
對於面相與壽命的關係，古籍《黃帝內經》是有很多的介紹的，大家感興趣的話可以自行去翻查。
其實養生長壽說到底，都沒有真正的長壽秘方，不然人人都可以長壽了，而不是僅有那麼些人。要我說，真正的長壽秘方，一句俗語說得最好，就是“三分養，七分是心態”！心態大家都懂，要積極樂觀，凡事看得開，為人豁達，自然心氣好，精神飽滿。但是要怎麼養呢？說到養就得說到吃，養生就得注意吃，那要怎麼吃，才是健康的飲食呢。
健康的飲食，當然是得有健康的脾胃，脾胃好了，自然吃什麼都消化得好，什麼食物的營養都能吸收。但是脾胃有一個最大的敵人，也是一個最厲害的破壞者，在這個陰雨天氣，人非常容易受到它的困擾，對於健康也有很大的危害，想要養生，想要長壽，也必須要先把這個頑疾給祛除了，人才能真正的沒有疾病，把疾病的根都去掉了。
為甚麼這麼說？因為濕氣是萬病之源，很多疾病的發生都與濕氣有很大關係。常言道十人九濕，十個人裡只有一個人是沒有濕氣，可見濕氣的危害性。現代人很多都是亞健康的體質，其實也跟濕氣有很大的關係，還有很多人有脂肪肝、哮喘、心腦血管、高血壓等疾病，還有很多慢性疾病，都是跟濕氣有一定的關係。
《黃帝內經》中說“諸濕腫滿，皆屬於脾”，意思就是濕氣的產生，無論是什麼原因，都必須從脾胃下手才能去除濕氣。祛濕效果最好的食物要數享米了。享米的歷史很悠久，早就在《本草綱目》中有記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
經常用享米來做祛濕的食材的話，對於濕氣可謂是一掃而空哦。
享米紅豆粥
食材：享米，紅豆，芡實，紅糖
做法：1.準備好食材；2.事先把享米、紅豆浸泡一個晚上；3.所有食材下鍋；4.把粥煮至軟爛5.加入紅糖即可食用。
享米冬瓜水
食材：享米，冬瓜，白糖
做法：用煮粥的方法，多放水，之後把多餘的水盛出來放入適量白糖，再放進冰箱中，隨時就可以喝啦！
還有幾個不錯的祛濕方法，一起看看吧！
1、拔火罐
拔火罐可謂是中國的文化精髓之一，千百年流傳下來不知道讓多少人使用了，甚至在運動場上看到了飛魚菲爾普斯也有用拔火罐，可見已經傳至全世界了。拔火罐是利用罐體負壓的一種方式吸附於人體，將人體的毒素垃圾多餘的水分給吸出來，從而達到治療的效果。
2、泡腳
常用艾草、花椒、生薑等泡腳能夠給有效去除體內的濕氣。
結語：
你開始養生了嗎？
你認為有長壽的秘訣嗎？
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"蜀酒濃無敵,江魚美可求"。
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感謝您的支持！
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其實養生長壽說到底，都沒有真正的長壽秘方，不然人人都可以長壽了，而不是僅有那麼些人。要我說，真正的長壽秘方，一句俗語說得最好，就是“三分養，七分是心態”！心態大家都懂，要積極樂觀，凡事看得開，為人豁達，自然心氣好，精神飽滿。但是要怎麼養呢？說到養就得說到吃，養生就得注意吃，那要怎麼吃，才是健康的飲食呢。
健康的飲食，當然是得有健康的脾胃，脾胃好了，自然吃什麼都消化得好，什麼食物的營養都能吸收。但是脾胃有一個最大的敵人，也是一個最厲害的破壞者，在這個陰雨天氣，人非常容易受到它的困擾，對於健康也有很大的危害，想要養生，想要長壽，也必須要先把這個頑疾給祛除了，人才能真正的沒有疾病，把疾病的根都去掉了。
為甚麼這麼說？因為濕氣是萬病之源，很多疾病的發生都與濕氣有很大關係。常言道十人九濕，十個人裡只有一個人是沒有濕氣，可見濕氣的危害性。現代人很多都是亞健康的體質，其實也跟濕氣有很大的關係，還有很多人有脂肪肝、哮喘、心腦血管、高血壓等疾病，還有很多慢性疾病，都是跟濕氣有一定的關係。
《黃帝內經》中說“諸濕腫滿，皆屬於脾”，意思就是濕氣的產生，無論是什麼原因，都必須從脾胃下手才能去除濕氣。祛濕效果最好的食物要數享米了。享米的歷史很悠久，早就在《本草綱目》中有記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
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享米冬瓜水
食材：享米，冬瓜，白糖
做法：用煮粥的方法，多放水，之後把多餘的水盛出來放入適量白糖，再放進冰箱中，隨時就可以喝啦！
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拔火罐可謂是中國的文化精髓之一，千百年流傳下來不知道讓多少人使用了，甚至在運動場上看到了飛魚菲爾普斯也有用拔火罐，可見已經傳至全世界了。拔火罐是利用罐體負壓的一種方式吸附於人體，將人體的毒素垃圾多餘的水分給吸出來，從而達到治療的效果。
2、泡腳
常用艾草、花椒、生薑等泡腳能夠給有效去除體內的濕氣。
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