原來菠菜還能這樣吃!別光炒著吃,這樣吃更有營養!可惜你
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等 ,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,帶紅色,較少為白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全緣或有少數牙齒狀裂片。 菠菜的種類很多,
注意
1、燙好的菠菜不用刻意擠去水份,直接入料理機打成泥即可。
2、如果給娃娃吃,建議媽媽都選用比較好的原料。
【製作方法】
第一步:準備菠菜,雞蛋,水澱粉,鹽,香蔥,生抽,香油,備用
第二步:雞蛋打入碗中 ,加入適量鹽,攪拌均勻
第三步:菠菜洗淨,熱鍋悼水
第四步:菠菜撈出,瀝幹水分,切碎,倒入雞蛋液中,加入適量水澱粉,攪拌均勻
第五步:放入蒸鍋,上汽後,蒸10分鐘
第六步:調製一碗醬汁:生抽,香油,醋,攪拌均勻
第七步:蒸好之後,切段
第八步:蘸著吃,軟軟的,超級好