寶寶不好好吃飯怎麼辦？幫你找對原因讓孩子養成好習慣！

寶寶到了1歲多，吃飯越來越貪玩，每次餵飯要1個多小時，累得寶媽筋疲力盡，而大多數的寶爸在這時會自然的選擇遮罩······哎，現如今，寶爸帶娃有三寶：手機、舉高高、找你媽。寶媽帶娃有三難：哄睡、洗澡、吃飯難。

吃飯難成了個千古難題，孩子小的時候，餵奶調奶夜奶，奶奶心酸。長大些，早飯午飯晚飯，飯飯艱難。萬千寶媽們多麼想寶寶能好好吃個飯、好好睡個覺，媽媽也可以休息下，而這也成了奢侈的夢。寶寶為啥吃個飯就那麼難呢？

家長廚藝不精

現如今，年輕的新手父母會做飯的、能做好飯的已非常不易，很多父母做飯的技能的確掌握的不是很好，寶寶6個月大後開始添加輔食了，

做的輔食來來回回就那麼幾樣。別說寶寶了，就連我們大人連著吃同樣的飯也會吃膩的。所以，父母們不妨多學習下輔食的做法，和其他長輩多交流交流，提升一下自己的廚藝，花樣時不時的換一下，這樣會給寶寶更多新鮮感哦，也會讓寶寶更容易愛上吃飯喲~

不宜喂寶寶吃太多零食

1歲前的寶寶，零食儘量吃些水果、饅頭、麵條，其他零食，包含的鹽分和調料會比較多，不適合給1歲前的寶寶吃。切記在接近飯點的時候，不要給孩子吃零食，零食吃多了，寶寶沒有饑餓感，寶寶便不願意吃飯了。而主食才是營養攝入的主要來源，規律正常的三餐，才能保證寶寶健康成長。

不要對孩子威逼利誘

“快點吃飯，不吃飯就不給你看電視”，“快點吃飯，不吃飯不喜歡你了”，“快點吃飯，吃完了給你買糖吃”，有時候寶寶們確實在粑粑麻麻的威逼利誘下乖乖吃飯了，但是威逼利誘絕對不是一個好方法，每次吃飯家長們都需要求寶寶半天，不給好東西就不吃。這樣一頓飯吃下來，

可夠粑粑麻麻們受的。

要想培養孩子吃飯的好習慣，首先家長需要斷掉自己的壞習慣，不要威脅利誘，得讓孩子知道吃飯是自己的事情，得自己負責。

吃飯不要看電視、玩玩具

家長們為了讓孩子吃口飯可謂是使出了十八班武藝，其中不少家長會把電視、玩具作為誘餌來吸引孩子，

寶寶到是經常“上鉤”，可是等寶寶坐定了，邊吃邊玩，也分散了孩子對吃飯的注意力，養成不哄不邊吃邊玩不吃飯的不良習慣。

讓孩子學著自己吃飯

寶寶在9~12個月大的時候就會有自己動手吃飯的意願，但相信有90%的家長都做不到讓孩子自己吃飯，有的家長是怕孩子自己吃飯搗亂，有的麻麻是怕孩子獨自吃飯慢。但是一旦過了這個時間，等爸爸媽媽們再想讓孩子獨立吃飯的時候，孩子可能已經失去了自己吃飯的興趣，反而會比較依賴粑粑麻麻。

與其這樣受累，不如給孩子準備好餐椅、餐具，耐心的教孩子抓、拿、吃等動作。衣服、地板髒了，擦擦洗洗就好，可孩子獨立吃飯的熱情過了，後面再想培養可就難了。

讓寶寶養成愛吃飯、會吃飯的習慣是個艱辛的過程，爸爸媽媽們一定要有耐心，找對方法，面對寶寶吃飯難得問題一定會解決哦！

有的家長是怕孩子自己吃飯搗亂，有的麻麻是怕孩子獨自吃飯慢。但是一旦過了這個時間，等爸爸媽媽們再想讓孩子獨立吃飯的時候，孩子可能已經失去了自己吃飯的興趣，反而會比較依賴粑粑麻麻。

與其這樣受累，不如給孩子準備好餐椅、餐具，耐心的教孩子抓、拿、吃等動作。衣服、地板髒了，擦擦洗洗就好，可孩子獨立吃飯的熱情過了，後面再想培養可就難了。

讓寶寶養成愛吃飯、會吃飯的習慣是個艱辛的過程，爸爸媽媽們一定要有耐心，找對方法，面對寶寶吃飯難得問題一定會解決哦！