從你身上搓出來的“泥”到底是什麼？沒想到真相竟然是……

現在，越來越多人喜歡搓澡

而且一定要搓出泥

才覺得爽、才覺得乾淨

那麼，搓出來的“泥”到底是什麼呢？

其實就是我們人體

新陳代謝產生的皮屑、油脂、汗液

以及來自於外界環境的灰塵、細菌等

而這些每時每刻都會產生的“泥”

即便每天洗澡搓泥都洗不乾淨

而過渡搓泥，還會引發疾病

那我們應該怎麼去防範呢？

一、清潔不當

在洗澡搓泥的過程中，如果清潔不當

不僅會傷害皮膚表層

還會加重或誘發各種疾病

1. 降低皮膚抵抗能力

破壞皮膚角質層

角質層是我們皮膚的第一道防線

一旦破損了之後

不僅會使水分丟失快

增加皮膚過敏幾率

2. 誘發或加重皮膚病

春夏二季，人體皮脂腺分泌增多

適宜細菌生長繁殖

搓澡巾、浴球等易攜帶細菌傷害皮膚

若過度使用沐浴露

還會引起皮膚乾燥，甚至引發乾燥性皮炎

3. 誘發或加重心腦血管疾病

運動後大汗淋漓立即洗澡

或洗澡溫度過高、時間過長

可能會引起頭暈、乏力

甚至血壓下降、虛脫休克

4. 加重體內濕氣

春夏季節，雨水多，濕氣重

此時若皮膚屏障異常，洗澡後不擦乾

就會加重人體內的濕氣

誘惑各種疾病

二、正確洗澡

就像上面所說的那樣

清潔不當會傷害我們的身體

給我們帶來不必要的困擾

那麼，我們應該怎樣正確洗澡呢

1. 洗澡前後注意補充水分

補充身體所需水分

防止脫水

2. 控制水溫和時間

40℃左右較為合適，時間不宜超過20分鐘

溫度過高容易引發皮膚疾病

也容易燙傷皮膚

3. 洗澡順序

先洗臉

避免過多的灰塵進入臉部毛孔

再洗四肢、軀幹

最後洗頭

一能使蒸汽滋養頭髮

二能避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈

４.擦乾身體

如果覺得身體表面乾燥

也可塗抹身體乳

但是不宜穿濕衣服以及立馬睡覺

三、泳池隱患

夏天到了，天氣炎熱

越來越多人喜歡游泳避暑

但泳池卻是感染細菌疾病的好發地方

我們又應該如何避免呢

1. 選擇有資質、合格的游泳館

一看水質是否乾淨

二聞是否有消毒水的味道

三摸泳池邊是否光滑

如果光滑就代表長時間沒有清理

上面已經有細菌微生物滋生了

2. 身體有破潰處時

儘量避免在公共泳池游泳

可能會感染皮膚病、刺激性皮炎等

另外，游泳後要注意衛生

可以適當用凡士林或橄欖油進行清潔

相信大家看完了之後

對自己的身體狀況更加瞭解了吧

我們就來總結一下：

身上的泥每天都會形成

過度搓泥會導致皮膚疾病

要有正確的洗澡方式

去游泳館更要多加注意細菌問題

記得收藏本文章，如果找不到請發留言：搓澡 即可搜到

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４.擦乾身體

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