助眠安神、養生養發“四神通”！

人體最高端的穴位是“百會”，百會猶如喜馬拉雅山上的“天池”，

不僅承接天之正氣，也統領生命之陽氣，陽氣融合正氣，推動氣血在身體內汩汩而行，這就是中醫說的，經絡是氣血運行的通道，穴位是通道中的交通樞紐。百會，就是周身經絡穴位中最重要的中樞，也稱為“寶鼎”。

在人體屋脊之上的百會四周，前後左右一寸距離，分別均勻排列著四個穴位，一如東南西北的四個大神，各自鎮守一方，守衛著人體這最高端的寶鼎，這四個穴位有一個非常神勇的名稱，

叫“四神聰”。

同樣是位於人體的喜馬拉雅山，四神聰穴位自然也是非常重要的，一些因為氣血不通，精神萎靡，神經衰弱，頭痛暈眩，失眠健忘的人，還有一些因為工作過度勞累，疲憊不堪，精神不振，心力憔悴的人，經過堅持不斷地按摩“百會穴”與“四神聰”穴位，氣血得以提升，精氣神得到恢復。

為什麼按摩“四神聰”穴位，我們能從萎靡不振變為神清氣爽呢？為什麼“四神聰”能有如此提神的神奇功效呢？這個必須從穴位下面的組織結構說起：“四神聰”穴位之下，分佈著額神經、耳廓神經、耳小神經和枕大神經，也分佈著大量動脈、靜脈、毛細血管，通過按摩刺激“四神聰”，不僅可以促進頭部的血液迴圈，增加大腦供氧量，

也可以刺激神經，最終達到消除疲勞，強壯精神作用。

我們知道，充足的睡眠，是身體各組織器官正常運行的保障，人類的許多疾病，包含脫髮，白髮，許多均由失眠導致。失眠打亂了人體正常生理週期，神經系統、循環系統、內分泌系統出現紊亂，直接導致各臟腑器官受損，表現在外的，自然是頭屑增多，頭皮瘙癢，白髮脫髮。

這也就是為什麼在養發館裡，按摩百會穴之後，

緊接著就是按摩“四神聰”穴位的原因。特別是針對更年期的女性朋友，莫名煩躁，心神不定，睡眠失調，經常按摩“四神聰”，可以起到神奇作用。還有那些政界、商界打拼的朋友們，壓力之下，也會出現失眠健忘，脫髮白髮現象，養成按摩此穴的習慣，終生受用！

除了在養發館，在家裡睡覺之前，認真學習一下，也可以自己動手，按摩“四神聰”穴位。其方法是首先用雙手的食指與中指，找到百會穴四周的“四神聰”，

然後用手指有節奏的重重敲擊，再然後也可以重揉四穴。考慮到只有食指與中指並行按揉，一般是先按揉左右神聰穴，然後按揉前後神聰穴，每次3-5分鐘即可。

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