中年女人,味道特別!性☆禁☆生☆禁☆活如何做更健康?
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更年期是女性必經的時期,由於自身身體素質的差別,女人在自然絕經前後或因其他緣故喪失卵巢功效以後,會出現一些症狀和體征,
1、生☆禁☆殖☆禁☆器官萎縮
陰☆禁☆道分泌物漸漸變少,性☆禁☆生☆禁☆活痛苦或性☆禁☆交艱難,因生☆禁☆殖☆禁☆器黏膜變薄,易引起泌尿生殖道細菌傳染。
2、植物性神經失調
一陣陣發性潮熱湧向頭頸部以致廣泛全身,發熱後出汗,有時頭暈,心跳加速,胸悶,心情不穩定,愛發脾氣,鬱悶、焦慮,記憶力減退,失眠。
3、皮膚出現的一些現象
女人更年期症狀為皮膚乾燥鬆懈,面、頸、手佈滿皺紋,尤其是口周圍與兩眼外角皺紋更顯著,
更年期女人還可以有性☆禁☆生☆禁☆活嗎?答案是一定的,女人到了更年期後當然可以有性☆禁☆生☆禁☆活,但是也要提醒一下女性朋友,處於更年期的女人性☆禁☆生☆禁☆活次數不易過多,
提示,更年期女人雖然有性☆禁☆生☆禁☆活,可是也要注意下面這些情況,不然會對身體有一定的影響。詳細的介紹如下:
第一,要控制性☆禁☆生☆禁☆活,防止因縱欲過度而影響健康。
第二,要防止不衛生的性☆禁☆生☆禁☆活,更年期女人的陰☆禁☆道抗菌能力下降,會導致婦科炎症的產生。
第三,留意性☆禁☆生☆禁☆活品質,例如用潤滑劑,能夠讓陰☆禁☆道濕潤度增加。
第四,留意私處清潔,
1、堅持身體的鍛煉
越是更年期越應該多進行身體的鍛煉,做些體操,慢跑,打太極等深呼吸的運動。
2、留意加強飲食調養
飲食的調養也有助於減輕更年期綜合症的症狀,
艾灸就是一個很好的方法,艾葉屬於偏溫的中藥材,在臨床上,艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。《本草綱目》中記載艾葉:苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,以之灸火,能透諸經而除百病。
艾葉中纖維質較多,水分較少,同時還含有許多可燃的有機物,具有透皮入骨的作用。艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法,就是通過燃燒艾草在人體的穴位上熨、灼,使熱量通過穴位進入經絡,可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。
艾灸調理婦科炎症取穴:中脘、關元、三陰☆禁☆交、子宮、歸來、八髎穴、足三裡、
配穴:(濕熱)陰陵泉;地機(淤血寒濕);太溪(邪毒傷陰)
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