30歲的女人，味道特別！性☆禁☆生☆禁☆活如何做更健康？
更年期是女性必經的時期，由於自身身體素質的差別，女人在自然絕經前後或因其他緣故喪失卵巢功效以後，會出現一些症狀和體征，統稱為更年期綜合征。更年期的症狀輕重也是根據每個人的自身狀況而定。
1、生☆禁☆殖☆禁☆器官萎縮
陰☆禁☆道分泌物漸漸變少，
2、植物性神經失調
一陣陣發性潮熱湧向頭頸部以致廣泛全身，發熱後出汗，有時頭暈，心跳加速，胸悶，心情不穩定，愛發脾氣，鬱悶、焦慮，記憶力減退，失眠。
3、皮膚出現的一些現象
女人更年期症狀為皮膚乾燥鬆懈，面、頸、手佈滿皺紋，尤其是口周圍與兩眼外角皺紋更顯著，眼瞼下垂，毛孔粗大，臉部色斑不斷加深，
更年期女人還可以有性☆禁☆生☆禁☆活嗎？答案是一定的，女人到了更年期後當然可以有性☆禁☆生☆禁☆活，但是也要提醒一下女性朋友，處於更年期的女人性☆禁☆生☆禁☆活次數不易過多，提議每週一至兩次最好。
提示，
第一，要控制性☆禁☆生☆禁☆活，防止因縱欲過度而影響健康。
第二，要防止不衛生的性☆禁☆生☆禁☆活，更年期女人的陰☆禁☆道抗菌能力下降，會導致婦科炎症的產生。
第三，留意性☆禁☆生☆禁☆活品質，例如用潤滑劑，能夠讓陰☆禁☆道濕潤度增加。
第四，留意私處清潔，尤其是性☆禁☆生☆禁☆活後，要及時整理私處，防止由於細菌的繁殖而引起傳染炎症。
1、堅持身體的鍛煉
越是更年期越應該多進行身體的鍛煉，做些體操，慢跑，打太極等深呼吸的運動。
2、留意加強飲食調養
飲食的調養也有助於減輕更年期綜合症的症狀，如多吃豆製品、新鮮蔬菜和瓜果，
艾灸就是一個很好的方法，艾葉屬於偏溫的中藥材，在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。
艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。
艾灸調理婦科炎症取穴：中脘、關元、三陰☆禁☆交、子宮、歸來、八髎穴、足三裡、
配穴：（濕熱）陰陵泉；地機（淤血寒濕）；太溪（邪毒傷陰）
想艾灸，不想麻煩怎麼辦？
傳統艾灸明火不安全，過程繁瑣，操作不方便（需要專業人士施灸），並且價格昂貴。這款艾灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，不耽誤上班，簡簡單單的治療，省時且效果非常不錯。
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通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。
艾灸調理婦科炎症取穴：中脘、關元、三陰☆禁☆交、子宮、歸來、八髎穴、足三裡、
配穴：（濕熱）陰陵泉；地機（淤血寒濕）；太溪（邪毒傷陰）
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